天气一热，许多小孩喜欢光着脚走来走去，可以说这是孩子的天性。有的父母会立即出来阻止，怕孩子的脚受凉。其实，在干净、舒适、安全的环境里，经常让宝宝光脚行走，还是有不少好处的。
在日本有一种教育叫“赤足教育”，即一些幼儿园或中小学校里的老师经常带领成群的孩子光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。目前，已有200多所日本学校正式开展赤足教育。为什么“赤足”也能被作为一种教育呢？那是因为光脚的好处还真不少：
第一，赤足能够增强体质：让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。第二，赤足能增强孩子的食欲，促其生长：光脚走路无拘无束，能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子自然食欲大增，身高和体重长得也快了。
第三，赤足能够预防扁平足：经研究显示：长时间光着脚走路，能有效减少幼儿扁平足的发生。
第四，赤足走路等同于足底按摩：光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。
第五，赤脚走路会让孩子更加聪明：光脚走路能不断刺激孩子的脚底，提高孩子感觉的灵敏性，提高大脑思维判断能力，增强记忆力，提高身体协调性，增强对外界环境的适应能力。
第六，赤足能够增强孩子灵活性：赤足走路能锻炼孩子的踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。
