近些年，儿童近视问题日益严重且低龄趋势明显，甚至一些小宝宝也难逃视力问题的“魔爪”，《国民视觉健康报告》白皮书就指出：中国青少年近视患病率已经高居世界第一位。而在儿童期未能及时发现视力问题，或对视力保护存在一些误区等成为造成青少年视功能损伤的主要原因。
一、真假近视分不清？小心弄假成真！
宝宝真假近视傻傻分不清？！教你树立正确“视”界观
宝宝的视觉通道是传递大脑信息的重要通道，如果视力发育得好，视敏度就高，对大脑智力的发育功不可没。如果孩子出现视力问题，应及早干预，以免造成永久性的视力损伤。但是，有些家长在带宝宝进行视力检查的时候发现，其视力明显低于标准值，难道孩子小小年纪就“近视”了吗？但也有家长不以为然，认为近视人群主要集中在学龄儿童，根本不用杞人忧天。
“视”界观：首先，家长千万不能以年龄作为界定真假性近视的标准，万一孩子真的出现视力障碍，这种偏见很有可能使孩子错失治疗的最佳时机。其次，视力偏低主要由生理性和病理性两种原因导致，所谓生理性的视力偏低就是孩子的眼部发育相对慢了一点，大概到12岁左右才会完全稳定，只要宝宝在相应的年龄达标就属于正常现象。家长真正需要担心的是病理性的视力偏低，这可能意味着眼睛出现器质性的病变，如近视、远视或散光，一旦发现宝宝视力异常，应及时到眼科做进一步检查。一般情况下，新生儿、6个月、3-4岁这三个时期一定要关注视力发育，5岁以上建议每年做常规视力检查，及时发现异常问题。
二、电子产品全不用？难逃近视之殇！
很多家长都非常在意宝宝使用电子产品，认为电子产品是导致孩子视力下降的“罪魁祸首”，反而对读绘本或者玩玩具时的用眼习惯不甚在意。其实，近距离用眼才是影响近视发生发展的首位影响因素，其中包含了近距离用眼的持续时间、光线及用眼距离，这些都是近视发生发展的危险因素。读绘本、玩积木、画画等都属于近距离用眼，如果用眼习惯不当，即使没有使用电子产品，也有可能造成宝宝视力衰退。
“视”界观：把电子产品完全隔绝在我们的生活之外并不现实，家长在给孩子使用电子产品时，应做好“度”的衡量。比如2岁以下最好不接触电子产品，2岁以上每天使用时间不超过1小时，且每隔15分钟就要休息一会儿眺望远处；还要严格掌握观看距离，孩子与电视机的距离大致为屏幕对角线的三倍。此外，当孩子玩玩具或读绘本等进行近距离用眼的活动时，每30分钟都要小憩一下，眼睛和书本等距离也要大于33cm，不能长期处于过明或过暗的光线之中，更不能采用倾斜、躺卧等错误的阅读姿势，且每天都要保持2小时以上的户外活动时间。
三、胡萝卜有助护眼？务必科学补充！
胡萝卜的营养价值很高，含有丰富的β胡萝卜素，很多家长认为多吃胡萝卜能帮助宝宝预防近视，对视力发育很有益处。其中的原理也很简单，β胡萝卜素在进入人体后在一定条件下可转换为维生素A，维生素A不仅是构成感光物质“视紫红质”不可缺少的原料，还可以维护眼部组织上皮细胞的完整性（如结膜、角膜、泪腺管等）。如果维生素A摄入不足，会造成视紫红质合成不足，视觉发育会受到影响严重可导致夜盲症，维生素A摄入不足还会导致上皮细胞干燥、角化，引起泪腺分泌减少、眼球干涩、易感染，甚至视力下降。但尽管如此，通过多吃胡萝卜来满足宝宝对维生素A的需求并不现实。
“视”界观：这是因为β胡萝卜素转化成维生素A受多种条件制约，转化率极低（只有不足1/12），能够被身体真正吸收利用的量非常有限。除非摄入较大体积的食物量才能保证维生素A的摄入，但这对胃容量有限的宝宝来说显然是不可能的。此外，动物肝脏中虽然含有直接的维生素A，但因其是代谢解毒器官，有富含大量毒素的风险，且肝脏胆固醇含量较高，口味不佳宝宝接受度低，所以医生也不建议宝宝多吃。可见，靠食补补充维生素A是不够的，为了降低我国儿童维生素A缺乏发生率，儿科专家建议从宝宝出生起每天服用生理需要量的维生素AD滴剂（如伊可新）直到3岁。除了促进视觉发育，对预防缺铁性贫血也有意义，还能与维生素D一同提升身体抵抗力，促进宝宝骨骼健康和身高发育。
想让孩子“心灵的窗户”更明亮，颜值更上一层楼，家长们可一定要树立正确的“视”界观哦！
