冬天寒冷，空气特别干燥，环境和天气会使宝宝很容易上火。作为妈妈，防“火”的意识要强，发现火苗必须及时熄灭，同时也要掌握好几套给宝宝“灭火”的方法。除了要懂得观察宝宝上火初期的症状之外，还需要给宝宝好好地调理一下日常的饮食，别养成挑食的宝宝，还要掌握适当的“灭火”按摩法。
第一招：观察宝宝易上火的6部位
宝宝的内火不是一下子就会爆发出来的，一般都有会有些征兆可以给我们发现。所以，妈妈可以每天在给宝宝洗澡的时候或者在哄宝宝入睡的时候观察一下宝宝的身体情况，看看是否有什么异状。
1、肛门
宝宝的肛门正常时是粉红色的，当肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
一旦发现是红色，就要给宝宝吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶等等。
而且要注意这个时候，一定记住不要让宝宝吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃。
2、眼角
如果发现宝宝眼角有眼屎出现，说明有肝火了，这时的宝宝往往容易闹别扭发脾气，或是不听话。
这时可以给宝宝用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
3、舌头
宝宝的舌头、舌边若是发红，说明有心火。而且宝宝会表现得白天感觉很口渴要经常喝水，晚上又不安分的睡觉，折腾来折腾去。
妈妈可以选择一些祛心火的食物，例如：莲子、茭白和茄子等。
