为了更好地解释依恋的重要性，我将首先解释几个名词概念。依恋是宝宝和父母或其他长期照顾他的人之间的一种特殊关系．它产生于情感，将个人与另外一些特别的人长期联系在一起。依恋是一种情感纽带，表现了幼儿和他最喜欢的照料人之间的关系。可以这样推测，宝宝对发展和主要照料人之间的感情依恋的生理需求和人类的进化有关。依恋确保了物种的继续生存。依恋理论认为，宝宝在一岁之前以一种特殊的方式与照顾自己的人联系在一起。这个人和宝宝相处时感觉细腻，但并不一定是母亲，也可能是父亲或其他人。照料人用细腻的语言陪伴宝宝也十分重要。
父母对宝宝的依恋很早就形成了。而宝宝对父母形成稳定的依恋却是在接近一岁的时候。只有当宝宝的情感区域已经经历了基本的发展，并且首次出现了情感，父母和宝宝之间的关系才得到升华。一般情况下出现在宝宝七到十个月时。这个时候才是依恋的开始。因为此时宝宝才知道人和物品都具有存继性。在这之前用“关系”更为合适。
关系就是这个时间点之前的父母和宝宝之间相处的整体。从之前的相处经验中可以明确关系的重要性。依恋是由关系发展而来．因此有时候也被称作依恋关系。
哭、笑、抱和模仿被认为是宝宝典型的依恋行为。这些行为方式的根源在于进化史中的遗传物质，可以触发父母为配合宝宝行为的典型行为方式。当宝宝哭泣的时候，人们就想抱起他、安慰他；当宝宝笑的时候，人们受到了很深的触动，满心欢喜，对宝宝露出笑脸，和宝宝讲话：抱住和模仿会让父母产生为宝宝创造安全感的需求。
根据我们对依恋的描述。绝对不是只有母亲才能成为宝宝的依恋对象．也有可能是和宝宝共处时间最多的人。因此宝宝也有可能和爸爸之间的依恋更为强烈。其他人（祖父母、其他照料人、兄弟姐妹）也有可能促进依恋发展，尽管相比父母来说比较弱。关键仅仅在于，宝宝的社交环境中有一个人能让他感觉到安全和被保护。
