天气太热时，即使是大人也常常不慎中暑，何况宝宝的体温调节中枢还没有发育成熟，如果在日光下暴露的时间稍长一些，往往因不能及时有效地调节而使体温快速升高，由此引起中暑。
（一）中暑的分类
所谓中暑，简而言之就是身体所产生的热能无法藉由正常的管道排除，进而发生一连串的症状。
而中暑的种类依症状轻重又可分成：
(1)热痉挛：通常以小腿抽筋表现。适当补充水分及休息后，症状即可改善。
(2)热衰竭：通常此时温度已上升至38至40度，神经学症状还不会出现，主要以虚弱、烦躁不安、恶心来表现。
(3)中暑高热：为最严重情况。病童之温度多超过40度，可能出现意识不清、昏迷、抽筋等症状。此时死亡率高达50%。
另外一种分法：
中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。
先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复;
轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。
重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤湿冷、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。当宝宝出现这些症状时不要惊慌，只要积极采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。
