怀孕后，孕妈妈要注意平时的饮食调整，每日的食谱可以参考以下建议来合理安排： 1．增加蔬菜，每天不少于500克。绿叶蔬菜和各种深色的蔬菜能提供给我们多种有益的维生素，像胡萝卜素、叶酸，以及维生素C，因为怀孕后这些营养素的需要往往比孕前增加50%甚至更多。 2．增加粗粮，每天主食量的1/3～1/2要来自粗粮。粗粮和杂豆类的食物营养非常丰富，益中气，补精神，会将我们的消化系统从口腔开始到结肠全部调动起来，要知道像肠道这么大的黏膜屏障系统如果懈怠下来，会造成多少生病的机会呀！ 3．增加鱼虾，每隔一天要吃一些水产品（1/4条鱼）。鱼虾的好处在于它们不仅含有很多的蛋白质，较少的脂肪（与陆地动物比），而且还含有很珍贵的特殊脂肪，能改善食物当中各种脂肪的比例。 4．增加动物内脏，动物的肝、肾不应摒弃在食谱之外，因为其中的营养实在太丰富了，所以每个星期要吃一次到两次肝、肾，每次无需太多，2-3片（30-50克）足矣。 5．减少烹调油用量，一天30～50克足矣。采用蒸、煮、烩、炖、凉拌的方法能减少烹调油的用量，外出就餐只可偶尔为之。 6．减少晚餐食量，晚餐占全天的食物比例不宜超过1/3。
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武汉大学（Wuhan University），简称武大（WHU），位于湖北省武汉市，是教育部直属的综合性全国重点大学， 中央直管高校，国家首批“双一流”、“985工程”、“211工程”重点建设高校。入选“101计划”、英才计划、国家建设高水平大学公派研究生项目，为医学“双一流”建设联盟、欧亚-太平洋大学联盟、中英高等教育人文联盟成员，长江中游城市群“双一流”高校联盟理事长单位。 武汉大学溯源于1893年清末湖广总督张之洞奏请清政府创办的自强学堂，历经传承演变，1928年定名为国立武汉大学，是近代中国第一批国立大学。 1960年被确定为全国重点综合性大学，1995年被确定为国家“211工程”重点建设高校。2000年武汉大学与武汉水利电力大学、武汉测绘科技大学、湖北医科大学合并组建新的武汉大学，2001年进入国家“985工程”重点建设高校行列，2017年入选国家“双一流”建设高校。 -
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中国人民解放军总医院（301医院）创建于1953年，是集医疗、保健、教学、科研于一体的大型现代化综合性医院，直属于中国人民解放军联勤保障部队。医院是中央重要保健基地，承担军委、总部等多个体系单位、官兵的医疗保健和各军区、军兵种转诊、后送的疑难病诊治任务。医院同时又是解放军医学院，以研究生教育为主，是全军唯一一所医院办学单位。
