痛经能给女性带来一定的痛楚，也会影响到女性健康。痛经的原因很多。痛经可能是空气污染所引起的，也可能是情绪波动太大所引起的。女性过度节食减肥和减肥瘦身容易造成痛经。那么女人会什么会痛经，如何缓解痛经问题
一、女人会什么会痛经
女人会什么会痛经如何缓解痛经问题
1、气血虚:女性气血虚非常容易痛经，乃至例假量少。气血不足的女性应尽早采用适度方法进行调养。平时要多加强锻炼，提升营养补充，多吃对人体有好处的食材，这可以调经。
2、绝食减肥:过度绝食减肥会影响到女性身心健康，危害女性月经初潮，造成女性月经失调。女性一定要保重身体的调养，尽可能选择适合自己的减肥的方法。节食减肥对人体健康危害大。
3、女人会什么会痛经，情绪波动:上班族女性情绪波动太大，遭遇生活与心理压力，也会引起痛经和月经混乱。因而，女性应该注意情绪控制。过度的情绪波动不仅会影响经期，也影响卵巢和子宫健康。
二、如何缓解头痛难题？
1、月经期间注意防寒保暖:女性在月经期间一定要搞好腰腹部防寒保暖。宫寒是女性痛经的重要原因。因此旅游时一定要搞好孑宫防寒保暖工作中，同时要注意小肚子和脚的防寒，防止感冒，不然也会引起女性痛经，会引起月经失调。
2、草莓可以缓解头痛:月经期间能吃一些新鲜的蔬菜，防止吃冷食，吃一些大枣，有补气血的作用。月经期间也能吃一些苹果和番茄，能够调节月经，有效改善月经期间的痛经。月经期间应增多维他命蛋白质摄入。
3、防止凉性食物:月经期间不能吃冷食，月经期间不必吃冷食，否则会造成经期气血不通，进而加剧女性痛经的症状。月经期间能够喝一些红糖和姜水。姜有温馨人体的功效。老红糖有填补气血的作用，能够有效改善女性痛经。
以上就是关于女人会什么会痛经的相关内容，女性痛经的原因很多。痛经可能是气血两虚或过度绝食减肥所引起的。过度的情绪波动很容易造成女性痛经。女性要保持子宫和卵巢的温馨，特别是在月经期间。
