作为女孩，每个月都会来月经。虽然来月经对于女孩子来说是家常便饭，但是有时候真的是痛到受不了。不管是在工作或者生活之中我们都会有遇到过有人痛经请假的情况，或者看到过严重痛经躺床上或者吃药的事。那么，如果女子痛经喝什么呢？
如果你是女孩子，了解和掌握一些缓解痛经的方法很重要，如果你是男孩子，也很重要，能更好的方便照顾你的女朋友或者另一半。痛经是因为子宫内膜释放前列腺素升高以及精神因素，有下腹部坠胀、疼痛、腰酸等的情况，今天我们就来讲一讲女子痛经喝什么能缓解痛经。
女子痛经喝什么好呢，为什么喝热水红糖水可以缓解痛经
关于来月经，不同体质的女生又不同的症状表现，但无一例外都会有下腹部坠胀疼痛的情况，只是程度不同，有的在忍受范围，也有的不在忍受范围。每个人痛经的情况都不一样，可能是由气滞血瘀引起，由宫寒引起，或者是宫内膜异位症引起的，如果想要治疗痛经一般是需要到医院做相关检查，根据情况来对症治疗的。
但是一般我们痛经的时候除了给腹部敷热水袋等保温手段之外，还可以喝生姜红糖水，蜂蜜水，每天喝2-3次红糖水或者热水，适量补一点钙、镁、钾等矿物质元素，吃缓解痛经的榴莲、苹果、菠萝等水果或者汤等。也可以通过口服前列腺素合成酶抑制剂进行减轻或消除痛经，通过减少前列腺素产生防止子宫太大的痉挛和收缩。
而且在月经期间最好不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不进行大量的运动，不然容易加重月经不适，注意日常的保暖，注意多休息，放松心态，不要紧张，保持良好的情绪。也可以用按摩法或者指压法按摩穴位，使气路相连缓解痛经，有酸痛感就说明按摩起作用了。按摩法按摩的穴位是太冲穴、三阴交穴、血海穴、子宫穴，不知道的可以先去了解或者请教医生哦。
现在你知道女子痛经喝什么了吗，赶紧把蜂蜜、红糖等准备起来吧，大家还有什么可以缓解痛经的食物推荐吗,欢迎评论区分享哦！
