除了痛经吃止痛药调理身体也很重要

女性从青春期开始，第一次来月经，到之后每个月都会来，给我们带来幸福的烦恼——痛经。

当我们出现轻微的痛是正常的生理现象，但是当出现很痛，还伴随着头痛、手脚发冷出汗等，甚至是要晕的时候，就会想各种办法来止痛，有的人会想到吃止痛药，那女性痛经吃止痛药好不好？该怎么调理身体？我们一起看看。

除了痛经吃止痛药调理身体也很重要

女性朋友痛经吃止痛药，但需适量。如布洛芬、阿司匹林、芬必得等药物，适当的使用可以有效地帮助我们减缓疼痛。既然是药物，就有副作用，过度服用或者是长期使用，会对人的身体产生不利的影响，还会对药物有依赖性、上瘾。除此之外，胃有问题的女生服用，可能会胃出血，因此尽量不用或者是少用。

使用药物有利有弊，虽然止痛药很有效果，但是会有副作用，影响健康。所以女性应该从别的方面来调理身体，缓解痛经带来的不适。

首先是要调整饮食，所吃的食物营养要均衡。要管住嘴，尽量少吃辛辣、味重、油腻的食物，多吃含维生素B6的水果，比如香蕉，但是也不能贪吃。多吃一些新鲜的蔬菜、补铁的食物，因为可能会出现贫血的症状，如吃瘦肉、猪肝、鸭血等。

其次养成良好的卫生生活习惯。特殊时期的清洁工作很重要，不注意的话可能会引起妇科疾病。为此，做好卫生很重要。还有注意保暖，不然容易着凉，还要保持充足的睡眠，调整不良的情绪。

最后是要适当运动。经血流的不顺畅，再者身体虚弱，痛经就会加重。所以平时的时候多锻炼，促进血液流通，可以选择做瑜伽、慢走等方式。

以上是关于痛经吃止痛药的内容，希望对大家有所帮助，除了吃止痛药，还可以在饮食、运动等方面改善身体情况。如果需要了解更多的知识，请咨询专业老师。