痛经是很多女性无法忍受的事情，痛经的时候，很多女性会忍受不了疼痛，出现情绪烦躁，面色苍白的现象，这个时候身边的人应该体谅一下痛经的女性，关爱她们，照顾他们的情绪。可是痛经怎么办呢？痛经时是可以通过按摩来缓解疼痛的，可以按摩下面这些缓解痛经的穴位。
1.足三里穴
痛经怎么办？要知道这些缓解痛经的穴位平时可以按摩
不少女性在出现痛经的时候会出现怕冷的情况，身体可能会在发冷，而按摩足三里可以养血助气，温暖子宫，让女性朋友们感到温暖，也可以起到止痛的作用。足三里穴属于阳明未经作用的范围是很广泛的，也是养身的穴位，日常生活中也可以按摩足三里穴，主要是采用指柔的方法进行按摩，每次按摩五分钟可以每天两次。
2.太冲穴
缓解痛经的穴位有哪些？按摩太冲穴就可以起到缓解痛经的作用。那太冲穴的位置在哪儿呢？太穴穴是一种脚步穴位，是肝经原穴，太冲穴的位置是在脚的大趾与第二趾之间，按摩太冲穴，能够缓解痛经，有助于诊治消化系统病症，如腹疼腹胀、大便困难，也可以有助于诊治高血压、睡眠不好多梦、头晕头疼等。
3.三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧，月经不调就是三阴交穴在医学上的主治功能的其中一个。按摩三阴交穴可以缓解痛经，而且它还可以有助于子宫和卵巢的保养，还能避免气血通畅，痛经时如果按摩这个穴位是可以在一定程度上缓解疼痛的。
知道可以按摩缓解痛经的穴位，对于女性来说是可以帮助她们在出现痛经的情况时缓解疼痛的。上述三种穴位就是常见的女性可以缓解痛经的穴位，如果大家还想了解更多关于缓解痛经的穴位的相关内容可以向相关的人员进行咨询了解。
