什么是宫寒，宫寒会导致例假量少吗？原本你来月经的量是正常的，可突然月经量变少了，持续很长一段时间都没有改善，你要考虑是不是宫寒引起的。不规律的饮食，生活作息不好都会引起宫寒，对女性朋友的健康有负面影响。
1、什么是宫寒
宫寒简单来理解就是子宫寒冷，宫寒是中医中的专业词。从中医的角度来看，女性朋友肾阳不足，子宫失去温暖进而出现妇科疾病，如小腹胀痛，白带水样等情况。继而会引发月经失调，痛经，受孕困难，提前闭经，孕期流产，孕期胎儿发育缓慢等影响。
宫寒会导致例假量少吗，宫寒会出现月经不调，月经周期延长，月经量变少，经期疼痛都属于月经不调的范畴。宫寒不仅会引起妇科问题，还容易出现肥胖。因为子宫寒冷，为了维持正常的生理机制，所以腹部会囤积大量的脂肪来供暖，一般女性腹部肥胖严重，可以考虑宫寒问题。
2、宫寒怎么调理
宫寒的调理关键在于一个“暖”字，散去子宫的寒气，温暖子宫，才能达到暖宫的目的。你可以找中医帮你把脉，看下是因为什么情况引起的宫寒，再配合吃一些散寒暖宫的中药调理身体。
平时要注意局部的保暖，尤其是小腹。不要穿露脐装，也不要让小腹受到寒气。来月经期时可以在小腹用热水袋或者贴暖宫贴来保暖，平时跑脚，喝姜茶暖身，都是改善宫寒的方法。做艾灸也可以改善宫寒，你可以买艾条回家自己艾灸穴位，也可以去中医理疗馆做艾灸。
宫寒会导致例假量少吗，会导致月经量变少的情况。女孩子要爱惜自己的身体，平时少喝冰水，吃冰淇淋，多喝温水来暖身。
