产妇吃什么食物查奶
对于在宝宝的饮食上面的问题，母乳是最健康的食物。所以在月子期间，产妇要多吃一些有利乳汁分泌的食物，才能够增加乳汁。但是并不是所有有营养的食物，对于乳汁的分泌是有利的，那么产妇吃什么食物查奶？
月子里产妇吃什么查奶
首先，查奶就是回奶的意思，查奶和产妇摄入的饮食有很大关系，哺乳期如果吃了回奶的食物的话，对于乳汁的分泌是很不利的。常见的查奶食物都是比较良性的，刺激性比较大的食物，但是这些食物对不同的人效果不同，有的产妇受到的影响很大，有的妈妈食用后却并没有明显改变。
其次，生活中常见的花椒、大蒜、茴香、苦瓜、韭菜、山楂等食物，都有查奶功效，处于哺乳期的产妇碰见这些食物的时候，一定要远离。而且在遇见刺激性大、寒凉的食物时，也是尽量不要食用的，有可能对乳汁的分泌不利的。
最后，如果不需要再喂养宝宝了，可以使用这些方法来查奶，具体查奶需要经历的时间也要因人而异，有的妈妈查奶几天就好，有的妈妈使用同样的方法却一直不见效果。所以，查奶的时候也不要太心急，一般查奶时间为一周左右。
催奶的食物有以下这些：
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。
