1、孩子的脾胃不好做家长的首先要做到的是帮助孩子管住口，现在的很多孩子都很任性，想吃什么大人明知对脾胃不好也只能听之任之。而且许多家长还抱着侥幸心理，认为吃这一点或者吃几次没大碍吧！俗话说：“病从口入”。
2、炎热夏季的到来，雪糕、冷饮成了人们清凉解暑的最爱，大人都爱不释口，何况是孩子，恰恰夏季是孩子发病的高发期，也是最伤脾胃的季节，也是最难调治脾胃的季节。罪魁祸首就是雪糕和冷饮。一旦吃雪糕身体可谓是冰火两重天。所以脾胃不好的孩子，雪糕和冷饮会让他们雪上加霜！怎么能有胃口再吃饭呢！家长一定不要任孩子的性，孩子的健康是我们的责任。
3、经常给孩子做一些清淡的食品，不要大油、高盐、辛辣！我们做家长的口味大多情况下都偏重。认为不咸不辣不好吃，孩子毕竟小没有发育成熟，特别是脾胃是很敏感的。建议还是饮食清淡一些，对孩子的脾胃有好的保护。
脾胃虚弱，作为中医术语，主要有两个方面，一是脾虚，二是胃衰。我们经常听到脾虚这两个字，因为这两个器官的功能是相连的，运水运湿是指脾脏参与水的代谢，如脾虚、运水功能障碍和湿，孩子会患很多病，如肺水湿、咳嗽、咳痰；止泻于肠道，会影响生长发育。
除了他自己的生理特点和遗传的一些家族体质，儿童患脾胃病的一个关键因素是营养不足，儿科医生常说，儿童的病源于饮食，有的家庭成天给孩子吃大鱼大肉。他们的孩子脾胃功能差，发育不全，一般来说，孩子往往脾胃虚弱，主要表现为消化不良、呕吐、腹胀、消瘦、舌色苍白或发红、舌或齿痕肥大、睡眠不稳、口齿不清等，易发热等食物堆积症状。
脾脏是产后的基础，是气血生化的源泉，对婴儿来说，生长发育所需的一切营养都是通过脾胃化生的。脾胃功能不发达、脏腑娇嫩的婴儿，易受饮食或外界病原体的伤害，睡眠后常吃大量咖喱枕，也是阴虚脾胃不好造成的。特别是鼻尖和黄脸比较明显，两眼之间会有紫绀，这种情况往往是饮食过量引起的。宝宝的生长，脾胃是主要的，因为所有的营养物质，脾胃都要吸收并运到全身，如果脾胃，不能吸收营养，那么身体的生长就会受到很大的影响。
孩子的舌苔是医生生病时第一眼看到的东西，据说“舌苔是健康的晴雨表”，这是真的，健康的舌苔是淡红色的，潮湿的，均匀的，表面有一层薄薄的白色涂层，脾胃不好的孩子容易出现腹胀、反酸、打嗝、胃灼热、胃酸、呕吐、食物堆积、呼吸、睡觉时流口水、无食无味，喜欢重口味的食物，包括脾虚、阳虚脾虚、脾虚带湿等，其原因是父母吃太多补品或吃太多垃圾食品，父母的不良情绪影响孩子，使孩子的学习压力很大。
