春季温度波动很大，最容易患感冒，随之而来的是嗓子发炎、肿痛、声音嘶哑等，那么，嗓子哑喝什么茶好呢？
罗汉果菊花茶
罗汉果1-2粒，干菊花3-5朵，枸杞子手抓一小把。清洗罗汉果后，切碎，然后将菊花洗净，然后放入枸杞子中，加入水，与原料一起煮开，或者用沸水冲泡，盖上盖子焖15分钟左右。
功效:罗汉果具有清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效;菊花疏风、清热、明目、解毒功效，可辅助治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、慢性支气管炎、口干舌燥等疾病。
柠檬蜂蜜柚子茶
一个柚子，一个柠檬，半个葡萄柚，适量的蜂蜜。柚子、柠檬用盐揉揉表面，然后洗净;柚子和柠檬用削皮器刨皮，柚子皮尽量取黄皮，越白越苦，再切成细丝;
把柠檬榨成汁，葡萄柚把果肉切成小块;
将柚子皮与白糖冰糖拌匀，加水煮沸，放入文火煮沸，直到果皮变透明，再加入剥去的果肉，继续炖;不时翻动下，果肉会慢慢分离，加水烧开，直到果皮变透明再加入剥下的果肉继续炖;
水收干后，再倒上柠檬汁，继续翻面，直至锅底液体全部收干，锅中的皮丝和果肉全透明，然后放入蜂蜜，搅拌均匀，装罐密封保存。当饮用时，取适量的温水冲泡。
功效:柚子和柠檬都有下气、化痰、消食、健脾、止咳的功效，而且富含维生素C，能嫩白肌肤，提高免疫力，这种茶可以防治感冒，而且有很好的消炎效果，改善声音嘶哑、嗓子疼等症状。
雪梨冰糖茶
雪梨2-3个，冰糖适量。雪梨去蒂，洗净，去皮，核，切小丁，把果肉放入沸水中，加水煮，加入冰糖，以小火继续煮到糖化。
功效:雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，治疗咽喉干、痒、痛、声音嘶哑、有痰、便秘、尿黄等症状时，对急性气管炎及上呼吸道感染患者均有良好的疗效。
猕猴桃西柚茶
青柠3-5粒，猕猴桃半个，西柚半个;青柠用盐搓洗，再以清水冲洗干净，对半切开;猕猴桃去皮，切片，西柚切片;苹果丁和雪梨丁，味道会更好。将原料放入茶壶中，倒入沸水，盖盖焖约10分钟，待果茶不烫，加入蜂蜜。
功效:此茶生津润肺、解热解毒，富含维生素，尤其是维生素C，在感冒咽喉疼痛、声音嘶哑时喝点，能起到很好的辅助治疗作用。
嗓子哑怎么办
服些中药
如果嗓子发炎了，如果肿痛严重，甚至声音哑到无法说话，可按照医嘱服用西药消炎药，也可用中药制剂如金银花、胖大海等。
节食调节
1、嗓子发炎时要注意饮食，避免直接刺激咽喉。多喝温开水，增加身体对水的吸收，可以有效润喉;
2、饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以鲜嫩多汁的食物为宜，如梨、苹果、橘子等;
3、做菜最好暂时不放辣椒等刺激性食品，油炸、烧烤等更要忌口，同时要避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫、带腥味的刺激性食物;
4、饮用淡盐水有辅助消炎杀菌作用，食用容易消化的食物，保持大便通畅。
房间空气新鲜
1、病人应在空气清新的环境中生活和工作，避免吸烟的环境，不要把有刺激性气味的物品放在室内;
2、确保室内空气流通，天气晴朗时，要多开窗通风;
3、干式环境下，可在桌子上放一盆水，或加湿器，以避免皮肤和嗓子干燥等现象。
关注生命保健
1、预防冻伤，身体很不舒服时要及时看医生，急性期应卧床休息;
2、出门时，特别是空气被污染比较严重的时候，要戴上口罩、面罩等，做好防护措施;
3、不熬夜，要有充足的休息时间，适当的活动，适当的活动，增强抵抗力，要有规律的生活。
