肝肾阴虚女性的原因该怎么调理呢？

女性肝肾阴虚多表现为头晕、失眠、面部潮红、手脚发热、腰膝酸软、四肢麻木、口干口苦、咽干、性欲下降等临床症状。如果这些类似的症状经常发生，建议服用杞菊地黄丸、左归丸等中成药进行观察，或者看中药汤进行调理。那么肝肾阴虚女性的原因，该怎么调理呢？

一. 肝肾阴虚女性的原因

肝肾阴虚女性的原因该怎么调理呢？

女性肝肾阴虚的常见原因，一个生活习惯的问题，比如长期熬夜或者长期睡眠不足。当然，睡眠不足的原因有很多，也可能是因为工作原因，晚上睡不着，不能按时睡觉，也可能是因为一些疾病，晚上失眠。总之，睡眠障碍是肝肾阴虚的常见原因，尤其是肝阴不足或肝血不足。其他常见的妇科疾病，如月经不调.经期过多，长时间得不到改善，就会出现肝肾阴虚的症状。另外一个常见原因是生育过多，还会出现肾阴不足。

肝肾阴虚女性的原因，眼睛视力下降是肝肾阴虚的主要症状。.干涩的眼睛会出现头晕。.头痛.容易脱发.头发比较稀疏.头发干燥无光泽，月经少不容易怀孕。这些肝肾阴虚的表现出来后，要用一些滋补肝肾的药物，坚持吃药就可以调整。

二、怎样调理？

1、应以中药调理为主，根据病人的具体情况，采取相应的调理措施。

2.平时合理的性生活，多吃补肾阴的食物，适当吃一些补血补肝阴肾阴的食物。如枣、枸杞、山药、当归、桂圆、动物肝脏等。枸杞可以滋养肝脏和肾脏，滋养肺部和气体，有效提高免疫力。当归可以补气补血，滋养肝肾。平时要保持充足的睡眠，不要熬夜。

3、也可适当多喝一些补虚益肝的粥，主要用于头晕目眩。.肾阴虚者皮肤暗沉无光泽。

4、注意饮食和作息规律，排毒时间一般为晚上，每天保证8小时的睡眠时间。

以上是小编介绍的肝肾阴虚女性的原因的相关内容。每个人都可以根据小编的介绍，在日常生活中进行调理。但是饮食调理需要一定的时间才能有效，所以一定要坚持下去，女性肾阴虚的话还需要保持足够的睡眠时间，不要熬夜.过度疲劳.情绪波动过大，以免加重症状。