大部分人的月经周期是在三十天左右，使用有些人担心月经周期40天是不是正常的，如果用安全期避孕，月经周期40天安全期是几天呢？如果自己的月经不规律该怎么办呢？
要看自己的月经是不是正常的，要看月经天数，正常是在三到七天结束，看月经出血量，一般是平均每天十毫升，总的是三十到八十毫升是正常的范围，还看使用的卫生巾数量，一般会用十毫升的完全浸透卫生巾三到八个。
其实关于月经周期，其总的正常范围是在二十一天到四十五天，如果超过四十五天就是月经稀发，低于二十一天就是月经频发。而且来月经如果少于三天的话可能是卵巢功能衰退，超过一周的话可能是有妇科疾病了，要注意去检查，看是不是子宫腺肌症，子宫肌瘤和内膜息肉等，及时治疗。
如果自己规律是四十天来一次月经的话，那就是正常的，大家不要过于担心。但是如果自己的月经不规律，月经周期40天是偶然来一次的，那就是不正常的。如果月经不规律的话，要注意去调理，可能是内分泌失调导致。
如果自己月经不规律的话，不要使用安全期避孕，而且要进行调理，可以通过保持舒畅的心情，调理好情绪，也要做好保暖避免着凉，特别是来月经的时候，不能熬夜，有充足的睡眠，适度运动，也要避免进食冰冷辛辣食物等。
月经周期40天安全期是几天，因为排卵期是在下次月经来潮日的前14天，易受孕期是这天的后四天和前五天，所以如果是规律的四十天来月经，要除开月经期，除开排卵期，就是在月经来前的第十九天到前十天。所以要避开这些日子，就可以大大降低受孕的几率。
月经周期40天安全期是几天大家都知道了吧，因为周期长，所以安全期也比较的长，可以使用前七后八的方法来计算。但也要根据自己的月经情况，计算好时间，但是用这种方法来避孕，也要做好意外怀孕的准备。
