青少年常见心理问题及对策，青少年时期是人的生命发展历程中的重要阶段，也是人的身心发展的关键期。但由于社会、家庭等诸多因素的影响，常常使得青少年面临诸多心理问题，给个体和社会带来厚大压力。因此，了解青少年常见心理问题及其调适策略，对于青少年的健康成长至关重要。
青少年常见心理问题及对策，主要有焦虑症、抑郁症、叛逆行为以及自我价值观等。调适策略也因问题致使而不同，但总体来说可以归纳为自我调适、社会调适以及心理辅导等几种。
青少年的焦虑症，一般是指由内心紧张而引起的情绪问题，表现为虚弱无力、总想策略但没有高效反应等。如果不及时调适，不仅会影响学习成绩，也会影响他们的未来发展。因此，科学的调适策略很重要。首先，应该加强自我调适，尤其是在情绪充盈的时候，要学习控制自己的情绪，尽量避免发生持续的焦虑症。其次，可以增加外部调适，例如家长应给予鼓励和支持，以减轻孩子的紧张压力。同时也应该尽量和更多的人接触，增加社会交往，分散注意力，学会从社会中获得支持。此外，应该尽量参加校内外社会活动，多参加室外体育锻炼，增强自信心，尽可能调节自己的焦虑情绪。
青少年常见心理问题及对策，抑郁症是另一个常见的心理问题。一般这种症状表现为萎靡不振，情绪低落，精神萎缩，心灵空虚等。对于这种身心状态，应该担负起改变的责任，通过主动的行为来达到心理上的调适。自我调适方面，应该多接触正面向上的信息，加强自己的自信心，从心理抑郁的逃避状态中走出来；外部调适方面，应该多和朋友沟通交流，尽量和多方资源接触，及时求助和咨询。
