在现在，许多的高校都重视学生的心理问题，因为我们常见一些关于大学生伤人，害人，自杀等报道，特别是运用所学的知识来害人的，就是心理有问题的表现。作为受过高等教育的人，是社会培养的人才，如果没有一个健康的心理是会做出一些危害社会的事情的。那么，学生如何保持心理健康呢？
大学生会有心理问题，可能是因为人际关系，我们看到过很多和睦的宿舍，也有很多矛盾的宿舍，每个人都互不顺眼，容易有矛盾和摩擦，也容易升级仇恨，做出错事。而且在大学不再只关注学习，重要的还是人际交往，这也成为了很多学生的心理困扰。
学生如何保持心理健康的方法，为什么大学生有心理问题
还有就是学习困扰，环境适应问题，恋爱问题，在这个年纪容易有喜欢的人，可能会单相思，有情敌，会因为一些事情产生报复的心理。还有就是性格与情绪，一些孤僻，怯弱和自卑的人是有性格障碍的，是很严重的心理问题。也可能是因为面临择业和就业，对未来和毕业产生很大的压力。也可能是神经症的问题，比如强迫症，抑郁症，焦虑症和长期失眠等原因导致的。
学生如何保持心理健康，可以树立积极的健康观，规律健康生活，做好每天的学习和运动，休息和娱乐的规划。可以培养健康的学习心理，树立学习的自信心，如果有必要的话可以进行心理咨询，现在许多的高校都有开设心理课程的，也有可以进行心理咨询的地方。
也可以用一些方法来调整情绪，比如转移注意力，做一些喜欢和感兴趣的事情，可以去散散步，看看书，玩游戏，看电视剧，练书法等，忘却烦恼，得到愉悦。可以深呼吸，降低紧张的情绪，稳定下来。可以对着山和空旷的远方大吼，发泄自己不好的情绪，宣泄心理的郁结。
可以好好的睡一觉，放空思想，醒来之后会神清气爽。可以自我心理暗示，认为自己可以的，化解不好的情绪。可以好好的大哭一场，释放情绪，可以运动发泄，找人倾诉，享受大自然，净化心灵，助人为乐，实现自我的价值等。
学生如何保持心理健康，要热爱生活，保持乐观的情绪，可以经常帮助别人，心胸大度，与人为善，遇到不顺心的事要学会排除和释放不良的情绪，不能都闷在心里，可以多和朋友倾诉。
