怀孕时身体都会出现比较大的变化。在怀孕期间，女人的身体不但要孕育胎儿，而且也要为胎儿的出生做准备。虽然对孕妇们平时的抱怨并没有什么确切的解决办法，但是对于孕妇的身体不适，这也有一些简单的建议。
睡眠问题
孕期四大不适，为你一一盘点
孕妇最有可能会抱怨的，可能就是睡眠问题。怀孕时会增加身体的压力，很容易引起疲劳疲惫，所以睡眠质量也会变得更差。在怀孕早期，很有可能是由于胃灼热（激素水平的增加引起的）和恶心，在接下来的几个月，由于孕妇的子宫会开始慢慢的变大，便会频繁的小便，也会导致失眠。所以在能睡的情况下就要多睡，晚上也要早点睡，每天增加小憩时间也是有帮助的。但是不要在吃完后就马上躺着，那样不利于消化，也很容易引起胃灼热。
出鼻血
很多的孕妇都会在怀孕期间出鼻血，虽然这是很正常的，但是也会带来很多的不便。流鼻血时由于孕妇体内的血液的增加，血管（包括鼻子上的）变得更加肿胀，血容量增加。这个是没有什么办法能够预防的，但是可以多准备一些软一点的棉布或者柔软的手帕。不要因为出鼻血了就去吹鼻子，那样会使血管变得更大。
静脉曲张
在怀孕期间，孕妇也经常会抱怨静脉曲张。这是由于血管的肿胀和血液的增加，再加上子宫的增大而导致静脉曲张。对于静脉曲张，最重要的不要长时间的站立或者长时间的坐着，要保持运动，多去户外锻炼或者散步，那样才能促进血液的循环。有些人的静脉曲张是由于遗传，但是也有一些女性会比其他的女性更容易得病。如果静脉曲张变得很严重的话，产后去做一个小手术就能够很快的恢复。
泌尿和酵母菌感染
泌尿和酵母菌感染，是另一种可能会发生在孕妇身上的疾病。体内激素的变化是疾病的罪魁祸首，如果你在小便时会感到不适，而且尿液里面有血丝，经常感到瘙痒或者经常出现不正常的白带的话，你应该去咨询一下你的妇科医生。如果你有做定期产检，他们也会定期地给你的尿液做测试，但是你也要把你感觉不正常或感觉不对的地方反馈给医生。医生让你做尿液检查，主要是为了排除会危及胎儿性命的衣原体尿道炎和淋病。
