怀孕几周吐正常，如何减轻孕期吐反应

怀孕几周吐是正常现象吗？怀孕吐是可以被解决的问题吗？怀孕期间应该如何减轻吐的症状呢？下面将从各个方面为你解答，让你有一个愉快的孕期。

一、什么时候开始吐

怀孕几周吐正常，如何减轻孕期吐反应

怀孕吐是孕早期常见的现象之一，大部分孕妇在怀孕6周左右开始感到恶心呕吐。这是因为孕激素分泌的增加，刺激到胃肠道的肌肉，导致胃的排空时间加长，从而引起恶心和呕吐的症状。而怀孕晚期，由于胎儿发育成熟，子宫变大压迫胃肠道，胃肠蠕动减缓，也可能导致孕妇的吐的症状再次出现。

二、怀孕吐可以被解决吗

孕期吐是可以被解决的问题，不过解决方法因人而异，要根据孕妇的身体状况进行对症治疗。

1.饮食调节

孕妇应该少吃多餐，每次食量不要过饱过量，养成良好的饮食习惯。尽量不要食用辛辣、油腻等嗓子痛或充血的食品，多吃些酸奶、海藻类、薏米、枸杞等食品，有助于缓解吐的症状。

2.药物治疗

孕妇在怀孕过程中要尽量避免用药，不过如果吐的症状比较严重，也可以使用一些安全的药物来缓解。具体使用药品前要咨询医生的建议。

3.中药治疗

孕妇在怀孕时，也可以使用中药来缓解吐的症状。但是，母婴同体，用药必须慎重，必须事先咨询医生。

三、如何减轻孕期吐

1.坚持睡眠

孕妇要保持充足的睡眠，尽量避免熬夜、加班等情况，这样可以降低身体的紧张程度，对吐的症状也有一定的缓解作用。

2.良好的心态

良好的心态有助于缓解吐的症状，孕妇要积极面对生活和工作中所遇到的问题，调节好情绪，排遣心理上的压力。

3.做适当的运动

适当的运动可以缓解孕妇的吐的症状，孕妇可以进行轻柔的瑜伽，散步等运动，既增加了身体的免疫力，又有助于缓解吐的症状。

四、小心孕吐的危害

孕期吐的症状虽然较为常见，但是却存在一定的危害性。如果呕吐时间过长，导致孕妇体重下降等情况，建议及时就医。

在孕期期间，孕妇的身体状况一定要得到高度的重视，尽量避免过度劳累、乱用药品等情况，保持良好的心态和运动方式，以及合理饮食习惯都有助于孕妇度过愉快的孕期。