首先要齐整好情志心情，吃点中成药试试？如：“乳癖消加逍遥丸“，
【药品名称】
通用名称：乳癖消片
商品名称：乳癖消片0。32g*100片
拼音全码：RuZuoXiaoPian(HaoHuShi)
【主要成分】
鹿角、蒲公英、昆布、天花粉、鸡血藤、三七、赤芍、海藻、漏芦、木香、玄参、牡丹皮、夏枯草、连翘、红花。
【性状】
本品为糖衣片，除去包衣后显棕褐色至棕黑色；气微，味苦、咸。
【适应症/主治功能】
软坚散结，活血消痛，清热解毒。用于痰热互结所致的乳癖、乳痈，症见乳房结节、数目不等、大小形态不一、质地柔软，或产后乳房结块、红热疼痛；乳腺增生、乳腺炎早期见上述证候者。
【规格型号】
0、32g*100片
【用法用量】
口服，一次5-6片，一日3次。
【药品名称】
【通用名称】
加味逍遥丸
【汉语拼音】
JiaweiXiaoyaoWan
【成份】
柴胡、当归、白芍、白术（麸炒）、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子（姜炙）、薄荷。辅料为生姜。
【性状】
本品为黄棕色的水丸；味甜。
【功能主治】
舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
【规格】
每100粒重6克
【用法用量】
口服。一次1袋（6克），一日2次。
乳腺结节的情况一般是因为长时间熬夜和劳累等原因引起乳腺增生的可能性较大。建议可以口服乳癖消，逍遥丸进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，穿比较宽松的棉质内衣，可以到正规医院就诊并明确情况以及原因，做出针对性的治疗。
