乳房胀痛是女性朋友身上经常发生的一种症状，主要跟生理结构有关。引起疼痛的原因有两个方面，一个是生理性的，一个是病理性的。想要缓解这种状况，就要先了解清楚是哪个原因引起的。那么，如何分清乳房痛是生理性还是病理性的，可以从以下方面了解。
疼痛发生有周期性，如每次都是月经前后才有这种情况发生，那就是生理性的。还有一种情况是特殊时候才发生的症状，也是生理性的，如青春期前后，那是乳房内的乳核在发育；妊娠期和哺乳期，因为在孕育宝宝，所以才会发生乳房胀痛的情况，这些都是正常的生理现象。生理性乳房痛一般不需要做处理，只要等这段时间过了，自然就能得到缓解。
乳房痛，是什么原因引起的可以用这些方法来缓解
乳房痛，病理性引起的乳房痛也是比较常见的，如乳腺增生，是因为乳房内有结块，所以导致疼痛，像这样的情况是需要就医的，可以开一些中成药来服用帮助缓解。乳腺炎也是病理性乳房疼痛的一种病症，大多发生在哺乳期，患病者会有低烧、乳房有胀痛感、乳头发红刺痛等症状，此类情况可以多喝温水，注意饮食，用吸奶器把多余的奶液吸出，必要的时候可以去看医生。
想要缓解乳房疼痛症状，首先要找出原因，生理性原因引起的只要放松心情，做适量的运动转移注意力，等过了那段时间就会好了。病理性的要及时就医，以免延误病情。
乳房痛，如果是生理性的，一般不需要特别处理，只要放松心情，转移注意力就可以了，疼痛感也不会很强，大多都能忍受。如果是病理性的，那就要及时就医，服药缓解。医学上认为乳房疼痛可能跟个人情绪有关，所以心平气和，心胸宽阔，是很重要的，大家一定要多加注意。
