哺乳期指的是产妇分娩婴儿后，开始用自己的乳汁喂养孩子的这段时期，哺乳期的限制和禁忌并不少，女性在这个时期也很容易感到疲惫，而且对女性乳房也有一定的影响。总而言之，哺乳期的调养也同样很重要，在哺乳期时应该要多检查下乳房的情况，确认是否有产生异常情况。现在有很多的母亲在哺乳期乳房会出现硬块，不知道该怎么办，下面就来告诉各位家长们哺乳期乳房有硬块而且疼怎么办。
一、按摩
哺乳期乳房有硬块而且疼怎么办3个方法能解决
首先先要了解为什么会出现这种情况。哺乳期是乳房分泌奶水的时期，在这个时期有可能会出现乳汁淤积的情况，这些淤积的乳汁就会在乳房内形成硬块，影响到乳房的健康。如果发现得比较早的母亲可以通过按摩这个方法排出多余的乳汁，缓解疼痛的症状。
二、饮食调理
哺乳期乳房有硬块而且疼怎么办？还可以通过饮食的调理解决。在食物方面多喝点牛奶，还有鸡汤和鱼汤，每天应该食用适量的水果和蔬菜，还可以多吃一些鱼肉和鸡蛋，像紫菜和海带这类的食物也可以多吃一点。
三、及时就医
上面说到的那些方法只适用于症状较轻，以及发现得比较早的母亲，如果出现感染、乳汁变色等异常情况，就要停止给孩子的哺乳，及时送往医院做一个前面检查并且接受医治，以免病情进一步恶化。
看完了以上分享的内容，各位母亲们知道哺乳期乳房有硬块而且疼怎么办了吗？其实不管是怀孕还是分娩还是哺乳都是一件很辛苦的事情，在哺乳期中要多关注自己的身体情况，不仅是为了孩子的健康成长，也是为了自己的身体着想。
