安全期是女性朋友的一个生理阶段，严格意义上安全期的概念并不成立，因为即便是处于安全期也并非没有受孕的可能，只是受孕几率小而已。那么女孩子如何确定自己在安全期呢，这需要根据月经来判断。
咱们先要明白安全期指的是哪一段时期，在本次月经来潮的第一天到排卵期的前三天，以及排卵期过后第一天到下一次月经来潮，这段日子都算是安全期。
但是女孩子如何确定自己在安全期似乎不太容易，我们虽然明白了安全期的含义。但是具体到哪几天还是很难精准的判断，因为排卵期我们无法预知哪一天到来，只能大概其推测，这就会造成判断失误。
安全期要想判断得准，女孩子的月经必须很有规律，不过光是月经规律还不够。还需要精准的判断排卵期的日子，所以大多数女性朋友无法预知自己的安全期。
在这里我们举一个理想化的例子，以便让大多数人能够明白。假如小美1月1日到6日来月经，那么1月14日进入排卵期，排卵期以10天计算。她的月经很规律，每次间隔为28天，那么，推测下次月经来潮就是2月6日。如此推断小美的安全期就是1月1日到16日，以及1月25日到2月5日期间。
上面我们说的例子属于理想化的，实际上安全期只是大概的一段期限，绝不会太精准，所以想要精确掌握安全期不太可能。那些打算避孕的女性朋友，不要再计算自己的安全期了，一旦算不准避孕就会失败，还是选择适合自己的避孕措施为好，安全又有效。
对于女孩子如何确定自己在安全期，月经规律的话可以根据周期变化，结合排卵期来算。如果月经不够规律，干脆就不要白费功夫了，否则算出来的也是不准确的。
