现在很多人的性态度比较开放，不少年轻人都喜欢采用无套的方式进行性交，女人在避孕这件事上需要多多关注才可以，毕竟身体是自己的，安全期是可以避孕的，但是女人安全期到底怎么计算呢，很多人还是清楚，下面我们一起来看看该怎么计算吧。
1、计算月经周期
女人安全期到底怎么计算？知道自己的月经周期后，才方便计算安全期。月经是每一个女性的好朋友，我们都知道每个月会来一次大姨妈，所以月经周期就是30-31天，其实这个计算方式是不对的，因为每一个女性的身体构造和身处环境不一样，月经的来临的周期也是不一样的，一般21-35天内是属于正常的月经周期，超过这个时间段的就需要尽快去医院调理一下，看看是不是内分泌失调了。
值得注意的是，计算月经周期是指月经开始的头天到下一次月经来临那天为一个完整的周期，而不是说从月经完事后的那天开始计算，别小看月经周期的计算，这关乎到女人安全期到底怎么正确计算呢。
2、计算安全期
女人安全期到底怎么计算？安全期是分为前期和后期的，也就是说安全期在排卵期的前后的几天。通常月经结束前3天到下次排卵期结束后4天都是属于安全期，此时性交相对来说不容易受孕，因为月经来临的不稳定性，因此在排卵期后4天进行性交的避孕成功率要高一些。
以上就是关于女人安全期的介绍。如果确定在短期内不想怀孕，那么安全期避孕并不是一个合适的避孕方式，使用这个方法避孕的前提是女性排卵的周期是否正常稳定才可以。通常情况下，还是采用避孕套的方式进行避孕为佳，另外为了关爱自己的身体尽快，减少服用避孕药，不然也是会造成内分泌失调的，这样也就不方便计算排卵周期的。
