婆婆和媳妇，是一种非常特殊的关系，这种关系不像公司里的老板，相处不舒服可以辞职不干，也不像自己的妈妈，总能够在大吵一架以后原谅自己。婆媳矛盾后如何调解心态，是做儿媳需要去学会的一个技能。
1、 目标感
婆媳矛盾后如何调解心态如何平复自己的精神内耗
婆媳容易闹矛盾，多是因为两个人相处的时间比较多，例如住在一起或者住得比较近。
因为相处的时间多，自然矛盾和摩擦也就容易暴露出来了。如果能够保持距离，这是比较理想的解决方案，但现实生活中，很多婆媳需要住在一起。
住在一起，难免出于不得已的原因，可能是因为儿媳妇需要住在公公婆婆家里，可能是因为儿媳妇需要公公婆婆帮助自己带孩子，或者其他原因。
不管出于什么原因，总之儿媳妇不能够完全独立于婆家，换句话说，儿媳妇当前有求于婆家，因此，当婆媳闹矛盾的时候，儿媳妇可以劝慰自己，还需要婆婆帮助自己，心里就会舒服一些。
2、 信念感
这一点和上面提到的也类似，儿媳妇如果想要摆脱婆家，可以给自己竖立一个信念，让自己能够独立起来，从而能够渐渐摆脱婆婆的束缚。
例如，努力赚钱搬出去住，这样就可以减少跟婆婆的往来。又或者，努力赚钱请一个保姆，这样也能够减少婆媳之间的矛盾。
相信大家已经发现了，问题的关键在于儿媳妇自身要变得更加的独立和强大，对婆婆没有依赖和需求，这种矛盾就能够有效的减少，因而也能够让自己变得更加的轻松。
建立起自己的信念感，相信这样的日子，会随着自己的努力，逐步向自己靠近。
婆媳矛盾后如何调解心态，第一个是竖立目标感，第二个是建立信念感，让自己变得独立而强大。
