你的问题是6个月宝宝如何添加辅食？其实，很多家长也都在为宝宝的喂养科学向我们提问：
一、首先家长要知道几个概念：
6个月辅食表食谱
1、纯母乳喂养：出生6个月以内婴儿，只吃母亲乳汁，未添加任何其他乳制品及动物乳汁的喂养方式。
2、混合喂养：在母乳喂养基础上，添加其他代乳品或动物乳汁的喂养方式。
3、婴儿食物转换：随着婴儿生长发育逐渐成熟，需要给孩子进入到出生时的纯乳向固体食物转换的换乳期。
以上三种喂养方式是婴儿由乳汁向泥状、碎末再到半固体、固体过渡的过程，为断奶做准备。
二、为什么要给宝宝添加辅食呢？什么时候添加辅食比较合适？
1、生长发育需要：都知道随着婴儿日益增长，对各种营养物质的需求也越来越多，尤其是蛋白质、脂肪和碳水化合物、各种维生素和微量元素，从营养成分和需求量都越来越多，因此单纯母乳喂养已经渐渐满足不了婴儿发育的需要。
2、母乳成分：宝宝在刚出生的2～3个月营养成分完全可以满足宝宝生长发育需求的，尤其是各种微量元素和免疫球蛋白IgG、IgA、IgM和IgE，所以半岁之内婴儿较少生病，尤其是呼吸道感染和腹泻。但是，随着月龄增加，这些成分越来越减少直至消失，必须通过适当添加辅食来满足发育所需营养素。
3、培养孩子自己吃饭的能力：宝宝一般在6个月出牙，随着唾液腺分泌增加，咀嚼能力从无到有，开始有流质的食物如乳汁过渡到泥状食物再到碎末，最后到半固体及固体食物，宝宝应开始学会抓东西，再到用杯子喝水，用勺和筷子吃饭，都是要循序渐进的培养，期间需要一个转乳期的过渡，需要自己喂哺、吃饭的培养。
三、添加辅食的原则：
婴儿添加辅食要遵循规律，原则是：
1、由少到多的原则：就是在哺乳后给婴儿少量的铁元素在内的米粉，用勺进食，到6～7个月时能代替一次乳汁的量。
2、由一种到多种的原则：例如各种菜泥每天试着吃1～2次，如果孩子适应3～4天再换一种方式，目的是刺激宝宝味觉发育。这种方法可以了解宝宝哪种食品过敏。
3、由细到粗，从泥状到碎末能够帮助宝宝学会咀嚼，自己食物的密度。
4、由软到硬：可以促进宝宝出牙和咀嚼功能。
5、培养宝宝的自我进食能力，尽力让宝宝参与吃饭，到7～9月宝宝手抓食物，1岁后独立吃饭。
四、宝宝的食谱：
月龄食物性状食物种类餐数添加辅食进食能力
4～6月泥状食物菜泥、水果泥、含铁米粉、配方奶6次（断夜奶）加1次用勺喂
7～9月碎末稀饭、配方奶、肉末、蛋、鱼及豆腐4次奶1餐饭用杯子
10～12月碎食软饭、瘦肉、菜、蛋、碎菜、蛋3次奶2餐、1次水抓、车
六个月的宝宝辅食其实做起来也是非常简单的，宝妈妈们平时多用些心思会发现很多好的食物比较有营养，而且适合自己的六月大的宝宝了，比如说做些青菜粥，猪肝汤，胡萝卜粥等食物，但是一定要做的很细致，让宝宝使用起来很方便，这样的辅食会让宝宝大量的吸收母乳里面不全面的各种维生素和微量元素，下面就介绍一些六个月宝宝辅食的做法。
1水果面包粥
普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。
2牛奶粥
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
3汤粥
大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
4紫菜汤
20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
