女士在生产以后，最关键的事情便是给宝宝喂奶，充足的奶水有益于小宝宝的发肓，要想奶水多就免不了喝一些下奶的汤，很多人都了解金针菜是催奶通乳的食物，并且对孕妇自身的修复也是一定的协助。那麼，金针菜相互配合哪些食物干了才会催奶，下边看来一下金针菜催奶的作法吧：
金针菜下奶汤做法大全有什么
1、金针菜鲫鱼豆腐汤
提前准备原材料：草鱼一条、干黄花菜一把、姜适当、莴笋适当、油、盐、味精。
作法：
（1）草鱼整理干净，除掉鱼皮子里边的黑色粘膜，清洗干净，用姜和盐略微腌渍一会儿；
（2）金针菜用温开水泡发，再用冷水多清洗几回。姜切一片，拍松。把草鱼自来水清洗一下，稍微凉干；
（3）锅烧热，加点油至7成热，下草鱼煎至双面变黄，倒进适当沸水，放进生姜片金针菜，火灾煮5分鐘，放盐，再用文火烧煮至金针菜熟。
2、金针菜骨头汤
提前准备原材料：猪排骨400g、干黄花菜50g、木耳4朵、油菜子150g、盐适量、姜适当。
作法：
（1）猪排骨清洗剁碎段，将猪排骨凉水入锅，绰水除去血末；
（2）木耳事前泡开好，洗干净，掰成小朵；
（3）金针菜用小水泡发，除掉硬根，弄成结，油菜子选菜心一部分，清洗预留；
（4）锅中放水，放进生姜片和除蔬菜之外的原材料，大火烧开转文火煮一小时，给油菜，煮三分钟，放盐起锅。
3、金针菜猪脚汤
提前准备原材料：猪脚1对、黄花菜、老冰糖。
作法：
（1）将黄花菜用温开水侵泡三十分钟去蒂头，水清洗；
（2）把猪脚清洗，用刀斩成一小块，放进炒锅用山茶油、酒酿炒，放进煲锅；
（3）加冷水适当，用慢火炖至猪脚烂可食。
金针菜下奶汤的作用有什么
1、适合生完孩子气血两虚，奶水欠缺，对妊娠水肿亦有功效；
2、能补寒下乳，治孕妇奶水不够、肾虚耳鸣等症；
3、猪排骨中带有丰富多彩的蛋白，和金针菜一起配搭不但能够补充优质蛋白质还可以具有催乳催奶的作用；
4、益气养血造精，壮筋益骨，催乳乳汁分泌，对孕妇分泌乳汁有优良的积极意义。因而，“猪脚黄花菜汤”特别适合女性生完孩子服用。
看过上文网编的强烈推荐金针菜菜谱是否觉得自身食欲大好呢？这种下奶汤对孕妇的身体恢复和奶水的代谢常有一定的协助哦，是不能缺乏的催奶祖传秘方呢。自然在做下奶汤时不必放过多油、盐等调料，味儿太重对孕妇和宝宝全是不太好的，尤其是在做月子时分外要留意。母亲奶水多了又有营养成分了，小宝宝才可以消化吸收大量的营养成分，看起来壮壮的哦。
