饮食健康是一个老生常谈的话题。俗话说，祸从口出，病从口入，我们平时的饮食摄入跟身体健康有很大的关系，那么你了解西方饮食健康吗？
今天就以西方饮食健康作为主题，跟大家分享一些关于中西方饮食健康的文化差异，希望能帮助大家增加有趣的知识。
今日小课堂西方饮食健康
我们想要了解一些西方国家的饮食的特点。首先先了解主食的差别，众所周知，中国的饮食主要分为南北两大类，南方喜欢吃米饭，北方喜欢吃面食，那对于西方国家来说，他们的主食，往往习惯食用面包、披萨、面条等，同时他们更喜欢吃牛排，肉饼等荤腥类食物，在饮料方面，和中国人喜欢喝白酒、喝茶不同，西方人更加偏爱牛年、葡萄酒、红酒、咖啡、可乐之类的饮品。
在烹饪的过程当中，西方比较喜欢使用一些煎、油炸、焖、烤等带来高热量、高油脂、高糖量的烹饪方式，因此现在西方国家很多普通人的体重都是超标的。而且很多西方人平时的餐饮当中，十分依赖快餐速食类，比如汉堡，炸鸡，薯条，可乐等等快餐，久而久之，十分容易肥胖。像水果、青菜这些我们平常眼中的健康食品，反而在西方销售价格会比快餐更贵，因此很多西方普通群众很受能吃到新鲜蔬菜。
而可能令很多在外的中国人难以接受的，是很多西方的菜式，往往相比于中餐会忽视菜品的味道，经常只是通过进行一些简单的水煮，便烹饪完成，以至于所呈现出来的食品往往只剩一点点食材本味，但其实味道欠佳，让吃惯了中国美食的人，大呼难以下咽。
以上就是今天关于西方饮食健康话题的全部内容，希望能带给大家新的收获。
