生活中，有些人由于长期不合理、不规律的饮食习惯，导致胃黏膜受损，出现上腹饱胀、疼痛、食欲差、恶心呕吐、烧心腹胀等症状。碰到这样的情况，除了吃药还有什么更好的办法？
蜂蜜对胃有好处，对治疗胃病有立竿见影的作用，有胃肠道疾病的患者不妨常喝点蜂蜜。蜂蜜中约有35%的葡萄糖、40%的果糖，这两种糖都可直接被人体吸收利用。蜂蜜中还含有很多矿物质，比如维生素B1、B2、B6和铁、钙、铜、锰、磷、钾等，都是酶含量最高的食物，其中含有淀粉酶、脂酶、转化酶等。蜂蜜是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢和化学变化的“促进剂”，具有促进食物消化和吸收的功能。
蜂蜜是潜在的碱性食品，它含有无机盐，如锰，能促进食物消化，从而减轻胃肠负担，缓解症状。
食用蜂蜜的时间
最好是吃饭前1~1。5小时或饭后2~3小时吃。
科研与临床证实，蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，蜂蜜在胃酸分泌过多或过少时，能起到调节作用，使胃酸分泌活动正常。例如:在饭前一个半小时吃蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌;吃完蜂蜜后马上吃，会刺激胃酸分泌。
温热的蜂蜜水溶液可以使胃液稀释，从而减少胃液的酸性;冷的蜂蜜水溶液却能提高胃液的酸度，刺激肠道的运动，有轻泻的效果。
患有胃肠道疾病的病人应该根据病情决定进食的时间。胃酸过多或肥大性胃炎，尤其是胃部及十二指肠溃疡患者，宜在饭前1小时食用温积安堂枣花蜂蜜水，抑制胃酸分泌，使胃酸分泌降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;胃酸缺乏或萎缩性胃炎的病人，吃冷蜜水后立即进食。
胃胀、不舒服、有翻动、疼痛时，取鲜柠檬一块，榨汁后，加入积安堂蜂蜜、温开水、冰糖，然后喝服，半小时或一小时后就能起作用。
