用维生素护肤,准妈咪也可以很美丽

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为了保持皮肤有弹性和更加健康,怀孕期间的皮肤需要更多的保护。实际上,许多洗液中都含有大量的保护皮肤的维生素和润肤剂,这对于怀孕期间的皮肤护理是很有益的。为了从内部滋养皮肤,如果你的助产士或者产科医生给你建议的话,那么像维生素A、维生素C和维生素E这些物质都是很好的。大多数产前的维生素中都含有充足的有益于皮肤的维生素,许多孕妇会大量补充各种维生素。为了确保自身和胎儿的安全,一定要向你的护理者咨询一下,是否有必要在食物中添加额外的补充物。

1、维生素A

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维生素A存在于深绿色的多叶蔬菜中,或者是黄色、橙色的水果和蔬菜中,比如胡萝卜、冬瓜、哈密瓜、南瓜、红椒和山药。根据疾病控制和预防中心的研究表明,维生素A也被称为\\\"倍他胡萝卜素\\\",对于保护眼睛和皮肤健康,使其免受来自于皮肤或者免疫系统的感染。维生素A是怀孕期间保持皮肤健康的很重要的营养成份。

2、维生素C

维生素C是一种可溶于水的营养物质。存在于许多皮肤护理产品和食物中。由于这种物质的水溶性,这就意味着它并不能够被脂肪吸收。摄入过多的维生素C的唯一症状就是排泄物稀,并且伴有轻微的胃部不适。维生素C自然地存在于一些食物中,例如野玫瑰果、橙子、葡萄柚、草莓、芒果、番茄和红薯。在怀孕期间,维生素C对于保持内部和外部的皮肤健康都有着很重要的作用。

3、维生素E

维生素E是一种可溶于脂肪的维生素,常见于坚果、种子和植物油中。当然,在深绿色的多叶的植物中也会有大量的维生素E。这种维生素能够提升皮肤的弹性,并且已经被应用于制作许多面霜中,以此来减少皮肤受到的伤害。由于皮肤是从内部的真皮层开始生长的,在怀孕期间摄入含有维生素E的食物可能在改善皮肤健康状况方面更为有效。那些含有维生素E的皮肤护理产品经常会夸张地称能够起到消除妊娠纹的作用,但是这些结论并没有被证实过。

没有一种所谓的洗液、面霜或者膳食制度能够保证消除妊娠纹。妊娠纹主要还是遗传,没有什么能够保证任何一种维生素、食物或者外部的涂抹物能阻止其产生或者将其消除。然而,富含丰富的维生素A、维生素C和维生素E的东西可以有助于减少皮肤的脆弱性和搔痒。

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