胃肠是人体消化吸收的主要器官，随着生活节奏的加快，越来越多朋友疏于日常饮食的管理，长期少食或者不食的饮食方式，很容易引起各种肠胃疾病的发生。 功能性肠胃疾病是指肠胃功能发生紊乱，出现了便秘、腹痛及腹泻等不良症状的疾病。这些反应可能也与患者焦虑、抑郁的情志不调有关，宜饮食调理。那么，平时的功能性胃肠疾病饮食注意什么，也少不了这三项日常护理。
1.注意饮食规律 有肠胃疾病的患者通常肠胃是比较虚弱的，需要保证规律的饮食才能维护正常的肠胃功能。因此，患者要有一日三餐的饮食规律，规划好吃三餐的时间。建议少食多餐，不宜饥饿感强烈才去食用东西，也不宜暴饮暴食。
2.注意良好饮食习惯 功能性胃肠疾病饮食注意什么，饮食习惯也应当放在重要位置。虚弱的肠胃通常接受不了饮食的刺激，不宜吃辛辣食物。患者平时的饮食宜低油少盐，清淡为主。过油过咸的食物会容易损伤胃肠黏膜。 建议有便秘的患者每日晨起时喝一杯温水，增强肠胃的蠕动。也可以多吃些维生素及膳食纤维含量高的食物，这些食物可以助消化，补充患者所需的身体营养，同时提高身体免疫力。
3.注意食用性平食物 肠胃功能虚弱时，要懂得善待自己的肠胃。一方面饮食不宜吃过多偏寒性、易产气的食物，寒性、生冷食物容易使患者腹泻，食物宜加温食用；另一方面饮食不宜过杂，过杂的食物不利于消化，容易引起患者腹痛。 功能性胃肠疾病饮食注意什么，以上这三点是需要注意的。
建议患者平时保持良好的情绪，注意缓解生活压力，情志得到疏通，对肠胃功能的调养也是有好处的。
