阿胶怎么吃阿胶吃法分享

05-24 17:40 好宝宝网站收录 102

阿胶对女性来说是很好的滋补食品,能够补气益血,经常吃阿胶能够让你的气色越来越好,越来越年轻,阿胶有很多种吃法,可以和桂圆红枣一起煮粥,也可以做成阿胶糕。

一、桂圆阿胶红枣粥

材料

主料:粳米100克,

辅料:桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克,

调料:白酒15克

做法

1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;

2.取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;

3.将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

4.桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;

5.锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一; 6.加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;

7.加入融化的阿胶搅匀即可。

二、核桃红枣阿胶糕

材料

阿胶250克,核桃250克,红枣200克,芝麻180克,枸杞50克,黄酒250克,冰糖50克

做法

1.阿胶装入塑料袋中,用硬物敲打成块。

2.然后放入搅拌机中,搅拌成粉末

3.倒入黄酒

4.再加入冰糖搅拌均匀。

5.芝麻清洗后炒一下,会比较香,当然不炒也行。不炒就要晒干再用

6.核桃烤一下,不烤也行

7.将阿胶黄酒放入蒸笼中,蒸锅中一定要多放些水

8.大约蒸了阿胶黄酒全部化开后,倒入核桃,核桃不用切

9.再倒入黑芝麻

10.放入枸杞

11.倒入大枣,大枣对半切即可

12.大约蒸50分钟左右即可

13.蒸的时候蒸笼上盖上笼布,不容易滴水

14.准备一个容器,上面放上保鲜膜

15.倒入蒸好的阿胶成品,并压实

16.大约放冷藏室几个小时,冷藏至硬倒出

17.然后切片食用

三、阿胶美容糕

材料

阿胶200克,黄酒500克,冰糖250克,红枣250克,核桃250克,黑芝麻250克,枸杞50克,黑花生150克

做法

1、用一个大碗把阿胶和黄酒一起蒸化,要蒸1个多小时。把红枣剪成细丝,不要米子哈。核桃瓣成小颗粒。

2、热锅里不放油,把芝麻、花生、核桃炒熟,不要炒糊了。

3、用一个大砂锅,把冰糖和融化的阿胶汁一起熬,熬制冰糖融化成有点粘稠,火关小,把红枣、核桃、芝麻、枸杞、花生一起放在一起,快速的搅拌均匀。

4、用一个托盘或者做面包的盘子都可以,在里面刷一层调和油,在把阿胶糕倒入盘子中抹平,等到冷却后,用保鲜膜蒙一层放入冰箱冷藏室冻一晚上。

5、第二天拿出来切成块状。再装入密封的玻璃罐中。每天晚上吃两三块即可,不要吃多了,潮热哈。不吃的时候把罐子放进冰箱冷藏。

适当使用阿胶,对补血是有很大的益处的,尤其是气血不足的人。但是要注意,阿胶不要食用过多,容易上火。

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