随着生活水平的提高，一些人不注意日常饮食，餐饮无节制，就会诱发许多疾病。其中，通风就是典型的病症之一，一般大量喝啤酒就海鲜很容易诱发通风。对于痛风食疗食谱，我想有必要为大家介绍一下。
如果不幸患了通风，一定要在饮食上多加注意。有些高嘌呤食物不建议多吃，比如豆类、菌菇类、贝类海鲜及动物内脏等。咖啡、茶、酒也尽量避免饮用。今天分享给大家一份痛风食疗食谱。
痛风食疗食谱中这两样很简单平日多吃可预防通风
水果藕粉羹
将香蕉、苹果、雪梨分别去皮后切块，放在锅内煮沸，同时，将现成的从超市里买来的纯藕粉加入里面，搅拌成羹即可食用。提示藕粉也可以自己制作，将买来的鲜藕晾晒干后研磨成粉。注意藕不易储存，易腐坏，晾晒时要通风，保持阴凉。
玉米南瓜糊
取适量的南瓜去皮，留下瓜瓤部分切片后放入水里煮沸，再加入适量的玉米粉，调和成糊状即可食用。在这里告诉大家一个比较简便的做法，将买来的玉米粒和切片后的南瓜一起放入豆浆机里，按钮调节到米糊一档即可制作完成。
一般来讲，痛风患者在饮食上要避免高嘌呤、高酸性的食物，以酸碱中和为佳。同时还要避免高果糖、高热量的食物。并且及早配合正规治疗为好，以免病情进一步加重。
通风发作起来非常难忍，通常是在夜里突发关节红肿疼痛，会持续一段时间才可能自行消失。但是不及时治疗疼痛感会持续较长时间，而且多关节会随之出现疼痛。
今天分享给大家的痛风食疗食谱虽然内容不多，但是比较简单易行，自己在家里就可以制作完成。患有通风的朋友可以自己尝试制作，坚持食用一段时间后看效果，如果还是反复发作一定要采取治疗手段。
