自身免疫性疾病是由于自己的免疫系统紊乱而导致的，要是发现自己患有这一个疾病的话，那么一定要及时去治疗。在治疗的同时还要注意饮食，这样恢复的才会比较快。那么，自身免疫性疾病饮食怎么吃好？下面一起来看看吧。
1、草饲肉类
自身免疫性疾病饮食多吃这些对疾病恢复有帮助
要是患有自身免疫性疾病的话，在肉类的选择上可以选择草饲的肉肉类。包括人们散养的家禽和喂草的牛羊等。要是不懂是不是草饲的话，那么可以多看一些标签。之所以要多吃这类肉，是因为这些肉类里面有很丰富的不饱和脂肪酸，这种物质是可以降低身体的炎症反应的。
2、草饲鸡蛋
也就是人们家里散养的那些土鸡生的鸡蛋，这种鸡蛋是更加接近天然，人们吃下去之后对营养吸收是更加快的。
3、捕捞非养殖的海鲜
自然生长的海鲜不管个头的大小，里面都很有很丰富的不饱和脂肪酸和其他的物质，这些物质对心血管的健康是有很大帮助的，同时也对大脑的健康有帮助。像野生的三文鱼、虾等都是很不错的。
4、有机蔬菜
有机蔬菜李敏的营养物质是很丰富的，可以满足人体对微元素的需求，但是要注意，不要使用高温烹饪，这样会导致微量元素流失。
注意事项
1、要和患有自身免疫性疾病的话，尽量不要食用面食、杂粮等东西，而且酱油等调料也不要多吃。
2、尽量不要食用具有增强光敏感传染性作用的食物，这些食物是很容易导致疾病加重的。比如无花果和蘑菇等。
3、烹饪的方式尽量不要使用油炸或者是烤的方式，这样会导致食物营养流失。
好了，上面就是关于自身免疫性疾病饮食的相关内容，希望对大家有所帮助。
