在怀孕期间，孕妇因体内激素水平的改变、膀胱受压等因素，容易形成尿结石，会给孕妇和胎儿的健康造成威胁。针对孕期结石饮食，我们需要格外注意以下几点。
1、多喝水
孕期怎么吃：孕期结石饮食注意事项
孕期结石饮食要注意多喝水。孕妇因自身的代谢和胎儿的需要，需要更多的水分来满足正常的生理需求，同时还需要把代谢产物排出体外。多喝水不仅能够稀释尿液，减少结石的形成，还能缓解孕期便秘等问题。 建议孕妇每天喝水量要控制在2000毫升以上，不要等到口渴了才喝水，而是要定时定量地补充水分，这样更有利于保持身体的健康。
2、注意控制蛋白质摄入量
蛋白质是妊娠期间非常重要的营养素，对胎儿的正常发育具有不可替代的作用。但过多的蛋白质摄入也会使体内尿酸代谢不畅，增加尿结石的风险。因此孕期要适量增加蛋白质的摄入量，建议每天的蛋白质总量控制在100克以下。孕妇可以选择一些优质的蛋白质来源，比如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉等。同时，还应注意控制红肉、海鲜、肝脏等富含嘌呤的食物的摄入，以免影响尿酸的排出。
3、注意饮食清淡
孕期的身体比较娇嫩，过于辛辣、油腻的食物容易引发上火，影响身体健康，甚至引发尿路感染。因此，孕妇在饮食上应尽量选择清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。 此外，还应避免孕期贪吃零食、烘焙等高热量高油脂的食品。这些食品摄入量过多容易引发脂肪堆积，使体内代谢不畅，引发尿结石等疾病。
孕期是一个特殊的生理阶段，孕妇在饮食上需要更加精心地护理自己的身体。孕期结石饮食多注意水分的补充、控制蛋白质的摄入、饮食清淡，这些对于保护孕妇和胎儿的健康都有很大的帮助。
