女人一生中，怀孕生产是非常需要关照的。特殊时期的生活行为影响着自身和胎儿的健康。孕期注意事项及饮食禁忌需要你记牢，按照这些去做，可以降低孕期患病风险，对胎儿也是有利的。
人一辈子都要学习，虽然说一孕傻三年，但是孕期的学习依然不能少。关于孕期注意事项及饮食禁忌，就需要广大孕期女性用心学习，并且日常坚持照做，为了自己和孩子的健康，再麻烦也值得。
孕期注意事项及饮食禁忌要记牢十月怀胎不易为了健康一切值得
坚持运动别懒惰
怀孕了为了保胎不敢动，或是受孕时身体出现不适懒得动，整日躺在床上不肯走动，这是非常不健康的。孕期不运动容易引起便秘，对孕妇的伤害很大。同时，适当地活动身体可以改善孕期不适的症状，避免胎儿过于肥胖，利于生产。
科学饮食别胡吃
在此期间饮食要格外注意，吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以提供维生素，适当吃一些高蛋白的食品，鸡蛋、瘦肉、牛奶和鱼类都是可以的。辛辣及刺激性的食品就不要吃了，或是一些女性喜欢的油腻、甜点、烧烤等此时都是不建议食用的。
生病用药需问医
当孕期出现疾病时，即便是感冒、发烧的常见病，也不能自己随意用药，需要及时到医院咨询医生，在医生指导下用药。很多药物是孕妇不能使用的，一旦乱用药造成的后果很严重。如果疾病不是很厉害，适当地坚持一下也是可以的。
谨防辐射要添衣
如果怀孕期间需要坚持工作，那么注意有些工作是不太适合孕妇干的。比如接触化学试剂的，长时间接触电脑、打印机等耗材的，由于辐射比较厉害，孕妇如果上岗前还是要穿上防辐射衣服为好，对胎儿是一种保护。
关于孕期注意事项及饮食禁忌，在文中比较全面地进行了介绍。更多详细的内容请大家在孕妇学习班进行认真学习，别因为无知让自己和宝宝受伤害，为了健康别怕麻烦哦。
