怀孕期间需要各方面都小心翼翼的一段时间，一方面是因为孕妇在这段时间里面的免疫力和抵抗力都很弱，无论是在日常生活之中还是在饮食安排里面出现差错，都有可能导致孕妇有孕期病状的发生。尤其是是孕期饮食，我们常说病从口入，就是这个意思。为了孕妇母体和胎儿着想，孕期饮食禁忌有这些，别乱踩雷了。
1、三餐不按时：可能现在十个年轻人里面就有九个年轻人会有三餐不按时的情况发生。要不然就是早餐不常吃，亦或是午餐和晚餐因为事业或是生活方面的影响，时常没有特定的时间进行摄入。这种饮食习惯是很不健康的，对于正常人来说伤害都很大，更何况是在孕期对于营养补充很有需求的孕妇。所以说三餐不按时是很重要的一个孕期饮食禁忌，一定要多多的注意。
孕期饮食禁忌有这些别乱踩雷了
2、饮食搭配不协调：除了三餐不按时之外，还有一个孕妇在孕期常见的孕期饮食禁忌，那就是饮食的搭配方面。我们都知道，胎儿的成长需要的营养是全方面的，而对于孕妇来说，人体本身就要八大营养要素的要求。如果说孕期的饮食搭配不协调，不仅有可能导致孕妇手脚冰凉、头晕目眩、四肢无力，还有可能会影响胎儿的健康发育。
3、暴饮暴食：有很多的孕妇和家属在确认怀孕之后，会习惯性的让孕妇每天都坐着或是说躺着，然后在饮食方面也没有一个好的计划，只管大鱼大肉。这样的暴饮暴食对于孕妇来说不但没有好处，甚而会有很多的坏处。所以说暴饮暴食也是孕期饮食禁忌之一，要多多的去注意一下。
以上的这些就是孕期饮食禁忌，无论是食材亦或是一些饮食习惯，如果说轻易的触碰或是触犯的话，都会对正处于孕期的孕妇和胎儿产生不好的影响，所以一定要小心谨慎。如果说除了这些内容之外，还是对这方面有想要深入了解的想法，可以求助于比较有经验的养生食疗食补老师。
