我们都知道的一个常识在于，孕期饮食安排得当，则就是一人吃两人补。所以很多孕妇在怀孕的时候，则会对日常的饮食没有什么禁忌，觉得平常多吃能够对自己的身体有帮助的蔬菜和水果，都能够吃。但是孕期的饮食安排当然也没有那么简单，有些蔬菜瓜果对于孕妇来说，可是很危险的存在。
1、桂圆
孕期饮食尤其要注意这些蔬果可不能乱吃
桂圆是我们日常生活之中所常见的一种蔬菜瓜果，无论是直接吃亦或是用来做菜做汤，都是很可行的。并且桂圆之中也含有很多的营养物质，放在平时的时候，确实对于人来说一种很好的日常食材。但是桂圆性温、容易上火，如果说在孕期的时候食用的话，很有可能导致伤阴处热，引起腹痛和流产等症状。所以说，在孕期饮食安排之中，桂圆的食用是要禁止的。
2、菠菜
与桂圆一样，在平常的时候，多多的食用菠菜能够很好的达成补血和调节自身肠胃功能的作用。但是放在孕期饮食安排里面，可能就有些稍微的欠妥。菠菜之中含有大量的草酸，这种物质被人体摄入以及消化和分解之中，是导致人体内钙离子流失的主要物质。从而让孕妇腹中的胎宝宝没有办法摄入足够的钙元素，很容易出现天生的佝偻症状。
3、山楂
山楂是一种很好的开胃食物，也是日常生活之中比较常见的一种小零食。很多孕妇在怀孕初期的时候，因为妊娠反应的影响，胃口会大有缩减。这个时候有些差孕妇或是家属就会考虑到，能不能通过食用山楂来帮助孕妇提升胃口。但是山楂这种食物也是在孕期饮食之中，需要有所限制的食物之一，会导致子宫收缩，影响孕妇分娩。
4、虾蟹等海鲜
海鲜对于人体本身的各功能刺激都是很大的，尤其是在产妇处于怀孕的时间段之内，分泌系统出现混乱的时候。如果说这个时候在孕期饮食安排里面，对于海鲜的摄入没有节制的话，对于产妇和胎儿影响是很大的。而且虾蟹一类的海鲜食物都属于寒性食物，很容易就会导致流产。
以上的这些食物，就是孕期饮食需要去注意到的一些禁忌方面点，希望对孕妇和家属们在孕期饮食的安排过程之中，有所帮助。
