1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
2、用热水袋：把热水袋里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。
3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。
5、经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命b群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。
1、为什么用卫生棉条肚子不舒服
卫生棉条放置的位置不对，是会感觉小腹不适，再加上你本来就来大姨妈肚子疼，那肯定更疼了。
找到棉条在身体里的合适位置是个很漫长需要细细体会和感受的过程。这是新手感觉难，老手不会再换回巾的关键所在。身心愉悦并且认真对待，请勿在潜意识中放大使用棉条的心理压力。用好了方便和舒爽的是你自己。用不好换回巾，不是物品的好坏。是萝卜白菜各有所爱！
你要姨妈痛就吃个止疼片，用棉条缓解姨妈痛不可能的，用啥都疼，如果你用棉条能感受到它在你身体里，有可能是你放入的不够深。
我之前放的不对它就有感觉而且也是有可能会出来，放对位置是不会掉出来的，卫生的话，姨妈巾更不卫生一些，因为接触空气之后会滋生细菌，如果真的用不惯还是用回姨妈巾吧！毕竟来姨妈就很难受了，没必要别人说好用再去为难自己。
有可能有的姐妹yd弯曲弧度更大-一些，然后棉条长一点点就会抵着yd壁。如果塞进去的深度够，位置对。那就可以换几个牌子，换几个尺寸尝试一下。或者买前后小一点的。出现这样的情况很正常。就比如我躺着的时候没感觉，但是坐着的时候有轻微异物感可以忽略。
另外，棉条真的很舒服，它最让我心动的就是不侧漏不异味不闷热。如果会漏-一点也可以垫个护垫或者mini。可能你觉得这样那还不如直接卫生巾。但是有棉条，只会漏下来一点血。没有直接用姨妈巾那样的闷热不适感和异味(尤其是夏天)。还有比如午睡，我只睡1个小时，用490mm的还是会漏，用安心裤太浪费。所以棉条就舒服了。
