月经期对于女性朋友来讲可谓是一个重要的阶段，此时若是饮食没有好好注意，吃了不该吃的食物的恶化，那么是会伤身的。女性月经期的饮食禁忌多，接下来就给大家讲讲月经期间饮食禁忌，大家可要留意了，不要就是害了自己，若是你对于月经期饮食有何疑惑的地方，不妨请教经验丰富的老师。
一、忌吃海鲜
女性月经期的饮食禁忌多稍不留意就可能害了自己需重视
很多女性都不知道月经期间不可以吃海鲜，还以为多吃海鲜有益，实际上经期是禁止食用海鲜的，这主要是由于海鲜多是寒性比较大的食材，而女性的体质大多都是偏寒的，经期的时候身体抵抗力就更差，此时若是吃了海鲜这种寒性大的食材，就会加重体内的寒气，引发宫寒等病症。而且经期食用海鲜，会使体内的经血流通不顺，经血就会在体内淤积，引起痛经。
二、山楂
很多女性都喜欢用山楂来泡水喝，促进消化，但是经期的时候不要再食用山楂了。因为山楂含有大量的酸性物质，女性在经期期间身体抵抗能力下降，食用山楂之后会刺激胃部分泌大量的胃酸，当胃酸太多的时候，胃粘膜就会被腐蚀，引发胃溃疡。而且山楂能够通经活血，经期吃山楂会增多出血量，经期延长，这样就易引发贫血产生。
三、咖啡
很多女性尤其是上班族都有喝咖啡的习惯，以便帮助提神，然而女性月经期的饮食是禁止喝咖啡的。咖啡含有的咖啡因含量很多，这种成分进入体内之后，会与体内的铁质结合引发腹部疼痛的症状，而且我们的心血管以及神经也会受到咖啡因的影响，出现经血量过多，内分泌紊乱等情况。
女性月经期的饮食禁忌多，大家不要因为一时的贪嘴，而不顾自己的身体健康，在月经期间，以上这3种女性常吃的食物海鲜、山楂、咖啡等都是不可以吃的，等到经期结束之后再吃吧！
