没有优生就无法继续优育，随着社会的进步，大家都知道优生优育的重要，大多数人认为优生就是要让胎儿营养充分，怀孕后什么有营养吃什么;优育就是开发智力，各种兴趣班报一大堆，其实这只是小小的一部分。优生应该包括孕前心理、体质、生活习惯等各方面的准备，怀孕后认真度过孕期的280天。在这方面，我们的祖先早就教给我们许多知识，要保证我们这个民族的昌盛发达，祖先的经验应该说是很有用的，尤其对今天压力大、生活节奏快的人们是很有意义的。
西汉刘向的《烈女卷》：
“古者妇人妊子，寝不侧，坐不边，立不跛，不食邪味。割不正不食，席不正不坐，目不视于邪色，耳不听于淫声。夜则令馨诵诗书，道正色。如此则生子形容端正，才德过人矣。故妊子之时必慎所感，感于善则善，感于恶则恶”。意思是：古时候妇女怀了身孕，睡觉时就不侧着身子，坐席不靠边，不用一只脚站立，不吃有异味的东西。食物切得不正不吃，席子放得不端不坐，眼睛不看邪僻的东西，耳朵不听浮靡颓废的声音。夜晚让乐官吟诵诗歌，讲述正人君子的事迹。这样生下的孩子必定相貌端庄，才智和品德都出类拔萃。所以，女子怀孕的时候要时刻谨慎自己的每一个细微的念头，思维纯真温厚没有恶意就会感应善良贤德，思维嗔恨邪恶就会感应不好的事物。
中医养生疗疾名典《医心方・求子》：
“凡女子怀孕之后，须行善事，勿视恶声，勿听恶语，省淫语，勿咒诅，勿骂詈，勿惊恐，勿劳倦，勿妄语，勿忧愁，勿食生冷醋滑热食，勿乘车马，勿登高，勿临深，勿下坂，勿急行，勿服饵，勿针灸，皆须端心正念，常听经书，遂今男女，如是聪明，智慧，忠真，贞良，所谓胎教是也”。
意思是：凡是妇女怀孕后，一定要德行敦厚，粗鲁声音不听，邪恶的语言不听，不要咒骂，不要恶言，不要惊恐，不要过度疲劳倦怠，不要说假话，不要悲伤愁苦，不要吃生、冷、过酸、滑热的食物，不要骑马乘车，不要到高的地方去，不要去危险的地方(如深坑)，不要走下坡，不要走路太快或小跑，不要吃牲畜的筋腱，不要做针灸治疗。要端正心态，保持正身诚意，心无邪思，时常听读圣贤经典。现在社会上见到的男女，如果是聪明、智慧、忠厚真诚、坚贞贤良的，多是胎教好的结果。
古人的教训很有道理，胎儿和婴儿时期的教育，关键是父母双方，母亲本身的作用更是关键中的重点，母亲本身的道德品格和修养的深刻性对胎儿、婴儿的养育起关键作用。父母是否明理通达，能否起到表率作用，是胎教、婴教和幼教能否得到成功的关键。每一对准备要孩子的夫妇一定要知道我们在培育的是孩子的一生，是不能吃后悔药的，只能一次成功。今天的社会远不像古代那么简单，诱惑太多，污染太多，因此每个准父母都应该尽量给孩子良好的胎教，为将来的婴教、幼教做好充分的准备，为家庭幸福、社会和谐打下良好的基础。只有这样我们未来每年的800万新生人口才会有好的出生素质。
