儿童护眼保健须知

01-08 06:35 好宝宝网站收录 46

1至7岁儿童

1至3岁儿童眼睛发育很不成熟,可塑性大,故家长应注意其眼睛位置有无偏移、大小是否适中、外形是否正常、运动是否灵活和色泽是否正常等,以便及早发现眼睛有无先天异常;如有应立即到医院眼科就诊,千万不要抱有侥幸心理,坐等病情好转,错过最佳治疗时机。此外,家长还应不要在儿童床上方系绳子,在绳子中央挂玩具逗孩子看。因儿童长时间盯看正前方近处物体,易致眼内斜视;而应把玩具挂在床周围较远处,并经常变换位置。3至7岁较大儿童,家长应教会他们注意卫生,勤洗手,不用脏手揉眼,以免导致沙眼、细菌性结膜炎和化脓性角膜炎等感染性眼病。

7岁以上儿童

7岁以上的儿童生长发育快,学习任务重,营养需求大,故应注意以下几点:

1、增加营养:增加富含优质蛋白质的鸡肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋和鱼肉等,和增加富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以供给视神经细胞所需;尤其要增加富含维生素A的动物肝脏以防夜盲症;增加富含维生素B2的芝麻、猪肝、泥鳅、鳝鱼、鸭蛋、鸡蛋黄、黑木耳、蚕豆和黄豆等,以使视神经细胞视黄醇含量充足,夜视清楚。

2、养成良好用眼习惯:不躺着、不在太阳直射下和不在光线不足的地方看书、写字,不长时间操作电脑等;看书、写字或操作电脑45分钟至1小时应休息10分钟,放眼远眺,或闭目养神,或做眼保健操以预防近视。

3、防止眼睛外伤:进行文娱体育活动时应注意保护眼睛,如不要对着他人眼睛射击;不要对着他人脸部尤其是眼睛掷物;进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷,使脸部避开迎面而来的球等;尽量避免燃放烟花爆竹,以免炸伤眼睛以免炸伤眼睛

免责声明

任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断,请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。

本站上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。

热门网站
  • 百度网盘
    百度网盘为您提供文件的网络备份、同步和分享服务。空间大、速度快、安全稳固,支持教育网加速,支持手机端。注册使用百度网盘即可享受免费存储空间。
  • 网易体育
    体育,体育频道,包含体育新闻,NBA,CBA,英超,意甲,西甲,冠军杯,体育比分,足彩,福彩,体育秀色,网球,F1,棋牌,乒羽,体育论坛,中超,中国足球,综合体育等专业体育门户网站
  • 中国财经网
    以“中国财经”、“中国财经APP”、中国财经双微等为核心业务平台,实现多屏互动,重点关注宏观经济、金融、证券、上市公司、房产、科技等领域,为用户提供时效、专业、全面的财经信息及综合类服务。
  • 简书
    简书是一个优质的创作社区,在这里,你可以任性地创作,一篇短文、一张照片、一首诗、一幅画……我们相信,每个人都是生活中的艺术家,有着无穷的创造力。
  • 武汉大学
    武汉大学(Wuhan University),简称武大(WHU),位于湖北省武汉市,是教育部直属的综合性全国重点大学, 中央直管高校,国家首批“双一流”、“985工程”、“211工程”重点建设高校。入选“101计划”、英才计划、国家建设高水平大学公派研究生项目,为医学“双一流”建设联盟、欧亚-太平洋大学联盟、中英高等教育人文联盟成员,长江中游城市群“双一流”高校联盟理事长单位。 武汉大学溯源于1893年清末湖广总督张之洞奏请清政府创办的自强学堂,历经传承演变,1928年定名为国立武汉大学,是近代中国第一批国立大学。 1960年被确定为全国重点综合性大学,1995年被确定为国家“211工程”重点建设高校。2000年武汉大学与武汉水利电力大学、武汉测绘科技大学、湖北医科大学合并组建新的武汉大学,2001年进入国家“985工程”重点建设高校行列,2017年入选国家“双一流”建设高校。
  • 301解放军总医院
    中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年,是集医疗、保健、教学、科研于一体的大型现代化综合性医院,直属于中国人民解放军联勤保障部队。医院是中央重要保健基地,承担军委、总部等多个体系单位、官兵的医疗保健和各军区、军兵种转诊、后送的疑难病诊治任务。医院同时又是解放军医学院,以研究生教育为主,是全军唯一一所医院办学单位。
  • 厚大法考
    厚大法考隶属于北京厚大轩成教育科技股份公司,是一家集司法考试培训、法硕培训、律所、律师培训等相关法律培训服务的机构。厚大法考从成立之初凭借免费模式,各友商效仿引入免费模式,让法考行业实现对学员的教育资源共享 。2016年,厚大股份挂牌上市。2017年,随着多位名师的加入,以及厚大各职能部门的协作,厚大组成了行业学院派名师阵容。厚大罗翔老师在2020年出圈,掀起了全民法律热。截止到2023年,厚大法考图书发行量已经突破一千万册,免费课件播放量达一亿次 。
手机号码吉凶查询网