孕妈妈一定要克服的不良情绪

孕妈妈的感情是复杂多变的。到了孕晚期她们打翻了五味瓶的情绪：会为宝宝的健康、发育状况担忧；会为分娩疼痛、难产而恐慌；会为产后无奶、体形变化而抑郁；会为丈夫的不关爱而愤怒；更会为自己将来能否成为一个好母亲而内疚、沮丧等。但是需要注意和明白的一点，就是恶劣的心情于事无补，只会适得其反，使胎儿的生长发育受到影响。因此，为了生一个健康、活泼、聪明的宝宝，母亲应在孕期保持良好的心境和愉快的情绪，避免悲伤、忧郁等不良情绪产生。

1、孕妈妈“精恐”要不得

孕妈妈一定要克服的不良情绪

孕妈妈精神恐惧，会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时，有可能发生滞产或产后大出血。经过多名胎儿的检测发现，孕妈妈产前恐惧，婴儿容易早产、体重低、反应迟钝、体弱无力。

2、为了宝宝，不要愤怒

孕妈妈要做到“目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言”。只有这样，子宫才能成为胎儿温暖的家园，否则，将成为人为的“毒气室”。因此，妊娠期间无论碰上多么委屈的事情，孕妇都不能愤怒。孕妇发怒时，血液中的白细胞数量会减少，从而降低母子机体的免疫功能，也使后代的抗病能力下降；发怒还有可能使胎儿发生腭裂和兔唇。相反，大笑也不适合于孕妈妈，因为怀孕期间特别是妊娠晚期，大笑会使孕妇腹部肌肉猛烈抽动，肾上腺素分泌增加，会增加腹压，扰乱孕妇内分泌而诱发早产。

3、紧张、焦虑的危害，你知多少

在妊娠后期，孕妈妈若有极度紧张、严重焦虑的情绪，胎动可加速到正常胎动的10倍，严重者会子宫出血或胎盘早期剥离，引发早产、产程延长、胎宝宝死亡等。幸免的宝宝，出生后往往表现为“性格异常儿童”，如挑食、容易激动、好哭闹，长大以后又会表现为情绪不稳定、易焦躁、激怒、好发脾气，甚至多动症。此外，这种不良的情绪还会造成孕妈妈自身免疫力．的下降。同时还会造成妊娠和分娩并发症，严重者会造成高危妊娠。