我们的生活中，离不开电脑、电视、微波炉、电烤箱、冰箱、空调等电器，但这些电器在使用时都会产生电磁波。生物学家指出，电磁波辐射不但可以导致孕妇流产、胎儿畸形，还可导致睾丸生精系统障碍，引起精子数量不足，甚至无精症。因此，孕妈妈要尽量避免使用电磁辐射强的电器，远离电磁辐射。
国际推荐的电磁公众暴露限值为5千伏／米。以下是常用家电的电场强度，孕妈妈可以自己测算一下环境中的电场叠加强度。
远离电磁污染保证胎宝宝正常发育
电视
电视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈妈及胎宝宝产生一些微妙的影口向。
电脑
电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。而且，卫生学家发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈妈，流产的风险明显高于非电脑操作者。
微波炉
对于普通人来说，质量好的微波炉只是在门缝周围有一些辐射，不足以对身体造成什么伤害，但对于怀孕早期的孕妈妈，微波炉仍可能是一个敏感的刺激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。
手机
手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，而且使用手机时不可能与之保持一定距离，所以，更容易对孕妈妈和胎宝宝造成伤害。
尽量避免在汽车内接电话。据测定，手机在车内接通，产生的电磁波辐射强度要比其他场所增大好多倍。
电子雾污染是慢性杀手
电子雾污染的最大危害还在于，这种时时刻刻围绕在孕妈妈身边的杀手是无形的，看不见、听不到。一般情况下，过量的、超强度的电磁波强辐射对人体造成急性损害的并不多。大量存在的是日常工作：生活中普通电器带来的低强度电子雾污染。
各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能。它们虽然释放量极微，但不可不防。
排除隐藏的电磁波辐射
虽然我们无法逃离充满各种辐射的生活环境，但是，孕妈妈还是可以尽量不去使用一些电器，减少辐射污染。
远离高强度电磁波辐射源，如高压线、变电站、广播电视发射台、中转台等。
家中的电器尽量不要集中摆放，避免同时开启，因为同时开启会形成超剂量辐射。另外，特别注意，不要把电视、电脑、冰箱放在卧室。
家用电器不要长时间操作，不用时要及时关闭，不要让它们处于待机状态，最好拔掉电源播头。
电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，最好不要放在床头，尤其在睡觉的时候。
晚上睡觉时不要将手机放在身边，最好晚上将手机关机。
经常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰尘，以减少辐射量。
使用电吹风时要尽量离头皮远一些，保持15厘米以上的安全距离，使用时间也不宜过长，最好不要超过半小时。
平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，比如青椒、胡萝卜、柑橘、草莓、猕猴桃、橄榄和动物肝脏等。维生素C有利于调节人体电磁场的紊乱状态，增强机体防御功能，起到减少电子雾污染的作用。
