“接地理疗”有助于睡眠

睡眠有没有可能与接地疗法有关呢？我相信有这种可能110年前，我在印度研究当地治疗方法时，有个印度人告诉我，睡觉时保持“接地疗法”不仅睡得好，还会对健康有利。他教我把铜柱立在地上，并通过铜线与铜片连接，将铜片与我的床单相连。果然，我睡得很香甜！

后来，我通过杰夫·斯宾塞博士了解到了克林顿·奥伯对接地疗法的研究。杰夫·斯宾塞博士通过这个研究帮助美国自行车队在紧张残酷的环法自行车赛中获胜。尽管比赛压力很大，但运动员们通过席地而眠，还是能保持高质量的睡眠。这是由于席地而眠让他们的皮质醇水平迅速降低，所以才睡得好。通过对着地和不着地的小白鼠进行研究，发现着地可以让血糖水平保持稳定。

克林顿·奥伯将此研究应用于一种床垫之中，这种床垫不需要铜线与地面的铜柱连接，而是用棉和特别细的银丝编织而成，同样可以导电。然后把床垫与房间的接地线连接。如果你的房间没有三相插座，就没法接地了。为了应对这种情况，奥伯设计了一根铜线连在这种床垫上，在另一端有一个铜柱可以与地相连。只要身体的一部分在床垫上，全身都可以与地相连。这又是一种可以帮助我们保持高质量睡眠的好办法。我对接地疗法颇有兴趣，在本书的附录Ⅱ中，我将向大家讲讲有关电磁频率令人吃惊的破坏力，并教大家如何在睡觉时保持地疗状态。