练功时或练功后，出现头痛，头昏，头胀等，在临床中比较多见。有的人在作功十几分钟就可以出现，有的人在做完功后才明显，持续时间有长有短。对此，要查清原因，及时纠正，以保证正常的练功顺利进行。
常见有以下几个方面的原因：①意守强度过大，思想过于集中，或者勉强排除杂念。②吸气过于深长或者用意引气向上至头部。③意守部位太高，如意守上丹田（印堂），或头顶的百会穴处，加之意守强度偏大。④练功时头脑发胀昏沉，容易和高血压，低血压，神经官能症的头部症状融合在一处。
防止及纠正方法：纠正呼吸用力或意守强度偏大时，可暂做自然呼吸和放弃意守，待头部症状消失后，再练原来的功法。意守部位尽量不选择头部，有些功法需要意守上丹田或头顶者，也要掌握得法，在老师的指导下练习，不可盲目瞎练。练功昏沉是引起头昏脑胀的常见因素，可以改变姿势，或两眼微露一丝光练功，若仍不能解除昏沉者可停止练功，练几节保健功，如擦面，叩齿，点按面部七穴，弹耳鸣天鼓等，以兴奋大脑皮层。若仍不能解除者可稍休息片刻，饮少许开水，待感觉消失之后再继续练功。
