低血压常伴有乏力、头晕、眼前发黑等自觉症状。低血压常见于女性、贫血或失血过多者、中老年人、缺乏运动者、长期卧床者及部分脊髓疾病患者等。血压的正常变化范围较大，会随性别、年龄、体质及环境因素等不同而异，偶然的低血压症状无需过于紧张，只要通过膳食调理就可以平衡控制血压。
症状表现
调理低血压的常用食材
头部眩晕、全身无力、神智异常、神力不佳
对症常用食材
鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、大枣、韭菜、龙眼肉、浓茶、咖啡
对症食疗有妙方及药材
低血压患者平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物。低血压患者宜适当选择一些高钠、高胆固醇饮食，以利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。生姜含挥发油，可刺激胃液分泌，兴奋肠管，促进消化并可使血压升高，对低血压患者有益，不妨常吃。
魔法食疗方
胡萝卜青蒜烧羊肉
材料羊肋条肉500克，青蒜段50克，胡萝卜20克，葱段、姜片各适量
调料白酒、料酒、白糖、盐、大料各适量
做法1．将羊肋条肉洗净，切成4厘米见方的块，放入锅内，加清水适量，下少许葱段、姜片、白酒、大料，烧开，汆烫约1分钟，随即捞出放清水中洗净。
2、胡萝卜洗净，切成片。
3．炒锅上火，倒入油烧热，下葱段、姜片煸炒出香味，下羊肉煸炒片刻，加料酒、白糖、盐，炒匀即可。
