针刺治疗腰扭伤
急性腰扭伤，大多由于负重或上举时用力过度，或者由于剧烈运动，引起腰部肌肉纤维或韧带的撕裂，所以也称急性腰部软组织损伤。扭伤后主要表现局部疼痛，关节活动功能障碍，特别在腰部活动或咳嗽时疼痛加剧，两侧骶棘肌或棘间韧带处有明显压痛，患者不能直立，常侧弯呈一种保护性姿势。
腰伤和关节炎发作的调理方法
腰部扭伤应根据其疼痛的不同部位来取穴，如疼痛以后正中线脊椎为主，取人中穴；如在脊椎两侧肌肉处，部位在第二腰椎以上者，取腰痛点；在第二腰椎以下者，取委中穴。每日指压2～3次。每次指压时，均令患者活动腰部，做前俯后仰侧弯等动作，先从小范围开始，逐渐扩大。指压后可在疼痛的局部拔火罐，也可在耳穴肾、腰椎、神门等处压王不留行籽或进行热敷。
除了治疗外，病人应睡硬板床休息。
伏灸防治关节炎
这里所讲的关节炎，是指风湿性关节炎。本病与受凉、潮湿、营养不良，疾劳过度等因素有关。关节炎的主要症状为关节和肌肉等处痰痛，麻木、重着，甚至出现关节肿胀、伸屈活动不利，功能受到一定的障碍。特别在阴雨天，上述症状明显加重。
关节炎的病人，除了平时在关节附近针灸外，还可以采用伏灸的方法，即每年夏季进入伏天以后进行艾灸。如关节炎在上肢者灸曲池，在下肢者灸足三里；在背部者灸膏肓；在腰部者灸肾俞。以小艾炷直接灸或隔姜灸、隔蒜灸，每天一次，每次灸5～7壮，连灸七天为一个疗程。灸完一个疗程后，休息三天，再灸。一般灸3~5个疗程。如果灸后局部起泡者疗效更佳，但要当心夏天容易感染，可在起泡处敷消毒纱布。
耳针可以取耳穴相应的部位治疗，如膝关节取膝，肩关节取肩，腰部取腰椎、肾等。
平时宜保暖，勿受凉，保持住处干燥，吃富有营养的食物。
