高血压是许多中老年人比较常见的慢性病,很多老人通过降压药来维持血压的正常。但是长期服药对身体有一定的副作用,其实高血压初期食疗法还是很有效果的,只是很多人可能不大了解。中医上推崇食疗治病,因为病从口入,那么,通过饮食调理身体,一定能达到治病的目的。关于高血压初期食疗法,今天和大家分享五点平日里高血压病人在饮食上的注意事项,早了解有利于身体健康。控制盐分摄入量平时吃盐多很容易造成高血压,尤其是有家族遗传史的人更应该控制盐分摄入。一天内盐的摄入量应控制在六克以内,超出这个量就属于高盐分摄入。饮食清淡蔬果不断一日三餐一定要做到营养全面,合理搭配,以清淡为主,每天吃一些蔬菜和水果,可以及时补充身体所需...